一、凌晨三四点发的说说
1、这样的生活真的是完全无法承受，半夜四点到五点老是醒来，让我感觉始终都是昏昏入睡的感觉！
2、医生说如果手术顺利，她就不需要化疗，这样就可以留下留了几年的长发。
3、伤口是别人给与的耻辱,自己坚持的幻觉。
4、也有的人是因为真的睡不着，整夜整夜失眠。
5、家长微课堂(ID:jzwkt9)：这里有先进的教育理念，也有专业的家庭教育方法。关注我们，您会成为更优秀的父母。
6、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。
7、好了,睡吧,以后还是慢慢减少半夜睡不着玩手机的次数吧,越玩越睡不着。醒了以后该干嘛干嘛吧...
8、夜深人静我得上晚自习短句，优美最后爱情变成了奢侈品。
9、喜欢在地铁里睡着，是因为那是上班之前最后的幸福感。
10、心若没有停歇的地方，走到哪里都是流浪。
11、指甲上的垂直线和脸颊上的肝斑
12、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
13、孩子哀求说几句好话，心软一下了；
14、婚姻失败没什么，可是我运气也太差了，今年投资也失败了，亏损三四十万。本来想买宝马的，交了2万定金给4S店后，想想自己目前的经济状况，又不敢买了，定金至今要不回来。
15、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
16、我真的是无眠的状态，凌晨四点我在打球，我觉得我真的是郁闷到睡不着，只有打球才能减少自己的压力！
17、眉毛干枯、头发焦黄
18、在中国，有超过3亿人有轻微睡眠障碍。
19、发这种说说，要我也会多想的，你能肯定她喜欢你吗？？还和以前的三个前男友喝酒吃饭，玩到凌晨，我就想问一句，她都做到这份上了，你这个现男友还能忍？？真不知道你们怎么想的，从她的做法看，压根就没有在乎你的感受。做事不站在对方的角度想，随心所欲，是不会经营好一段感情的。
20、某个人，某句话。某些场景，某一首歌，总能撕扯着你的情绪。
二、适合凌晨三四点发的说说
1、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
2、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
3、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。
4、一句晚安，然后各自熬夜。
5、每个人都有自己的心事和理由，在这个夜晚辗转反侧。
6、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。
7、没有感觉的爱,何来的幸福感?
8、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
9、半夜四点起来吃饭，我觉得真的是失眠了，让我躺在床上辗转难眠，只能用吃饭打发自己的时间！
10、所以，我赶紧发信息给那位关心我的文友，问她能不能把朋友圈删了，不想让别人看到。
11、总是觉得焦虑，不知道明天该去往何处。每天晚上躺在床上辗转反侧，难以入眠，后来我在网上看到了一则“海军入睡法”的视频，教大家如何快速入眠的，我试了很多次，真的有效，按照步骤先放空脑部，再放松肩膀，到双手，最后是腿和脚，基本十分钟能睡着。但能睡着是一方面，睡得够不够又是另外一回事，我两三点入睡，六七点醒来，睁开眼的第一感觉，就是好疲倦阿。太疲倦了，身心俱累的样子，工作完了必须马上躺下来休息，否则浑身就会如同散了架一样。有时候根本没法工作，但是必须工作，因为这是我活着的使命，我只有我自己一个人，身后无人可以支持，因此我必须要努力，要想办法撑下去。否则，那不如去死。
12、无缘无故感到疲倦，沮丧，焦虑。
13、那就放松一下吧，今天要早点休息。
14、你说的永远，不过是永不可能得到的长远。
15、上一个夜晚，我实在压抑得受不了了，就在接近凌晨十二点的时候，发了一条非常消极的朋友圈：自杀的108种方法。
16、并且要有一定的专业知识才好做
17、准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，10种食材，做成包，泡水喝，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的天敌。
18、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
19、因为回家面对的就是父母的关心，妻子的问候；
20、扁桃体发炎反复，咽炎
三、关于凌晨三四点的说说
1、 在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望，这是阴影，也是教训。
2、有时一人独坐，其实并不寂寞。只想自己待会儿，别人却想太多。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
3、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
4、有些人，留与不留，都是离开。
5、睡眠不足的话,肯定也不利于宝宝的健康发育的。所以自己要合理的安排作息时间,尽量不要经常性的熬夜。还有平时的话可以喝一杯温牛奶。
6、从你的描述当中，可以看到他对游戏网络的需求是过度的，也可以说是上瘾的，可能会有几种情况，可能是他本身能力不是很好，在现实生活中没有太多的成功体验，而游戏通关可以满足他的成功体验他是属于逃避模式，或许是在现实生活中有很多问题或状况需要他处理，他在面对这些需要处理的事情时会有烦躁，无力等负面情绪，当他不想面对的时候就会通过游戏来逃避，而且这一过程有可能是在无意识中运行，他自己不一定有意识到自己处在逃避状态还有一种情况是和原生家庭或家族系统有关，需要去了解他和父母尤其是和爸爸的关系如何，可能不是很好，或者家族当中是否有被忽视遗忘的人，尤其是家族中的男性长辈。
7、在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。
8、我待你与别人不同，可你却始终不懂。
9、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
10、夜深人静的时候，心里的难过什么的都会放大一百倍。
11、失眠的“天敌”找到了，不是牛奶。爱吃就睡到自然醒！
12、以前看TVB，里面有两个片段：
13、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。
14、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。话语并非伤人，只是因为是你口中讲出，所以不一样了。
15、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
16、一个人的睡不着，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
17、凌晨4点，该说早安的说说。凌晨4点已经算是第二天的早上了，马上再有两个小时，差不多天已经要亮了，所以可以说一个早安，或者你可以在早安上打一个双引号，可以更加准确的表达，如果是晚安的话，你最多在1点多钟的时候可以说晚安，在第二天都凌晨4点了，还是早安吧。
18、因为情绪低落的问题，我可能没有表现出很热情的样子，但我的内心，是怀着十二分的感激，对文友的关心，表示最诚挚的感谢的。谢谢你们关心我，我会一辈子记得你的的温暖。
19、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
