一、激励人减肥的话

1、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

2、“好好减肥瘦下来遇见最美的自己”

3、别整天想着穿什么衣服显瘦，饺子不好吃是馅的问题，衣服不好看是肉的问题，减肥就好好减！夏天来了，干了这碗毒鸡汤！

4、减肥的过程是自律的，成果是诱人的。

5、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。

6、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

7、想要减下来，无非两点。

8、你可真行啊，一个大男生的，减什么肥啊！

9、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

10、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

11、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

12、等你瘦下来你就会知道

13、要想人前显贵，你必得人后受罪。

14、《仰望星空》《信仰在空中飘扬》《我要飞》《夜空中最亮的星》《蓝莲花》《追梦赤子心》《信仰之名》《相信自己》《红日》《做我自己》《没有到不了的地方》《阳光下的我们》

15、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候

16、"做自己没什么不好，但是偶尔要性感起来，让别人知道你不是不行而是不想"

17、减肥需要强烈的意志力，他自身想减肥，才能想办法鼓励他，如果他自身不想减肥，无论你用什么办法估计都带动不起来他。

18、点击右上角按钮(分享到朋友圈)

19、不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于平凡的态度。如果你还记得你的梦想，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在努力，你还有什么理由继续颓废下去。

20、请分享给身边的人，传递正能量

二、激励减肥的狠话

1、减肥的时候请骂自己狠一点，死肥猪，大丑X啥的，停下嘴就对了；千万别说自己小胖纸，小吃货啥的，边吃边心里还觉得自己萌萌哒，那就惨了

2、当然有嘛,不然人家做广告花这么钱干嘛是吧?只要你经常看到些明星减肥广告,同时多与一些身材好的人群进行接触,对比之下,肯定会激励自己发奋减肥的,正所谓近矢者赤,近默者黑是吧,同样的道理的,

3、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

4、不能因为人生的道路坎坷，就使自己的身躯变得弯曲；不能因为生活的历程漫长，就使求索的脚步迟缓。

5、腰细不细臀翘不翘三米之外就能看到

6、看到抖音上那些个秀身材的小姐姐了么？

7、你以后也是她们其中的一员

8、其实，当一个人说累而想要放弃时，其实是他还未明白真正的累，也未体会到真正的累。

9、每当累了想放弃时，请抬头望着前方那些为我们遮风挡雨的人，因为是他们的遮挡，才有了你我如今的舒适环境。

10、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

11、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到成功又过年。

12、不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。

13、其实不是你不懂穿衣搭配，而是那些很好看很喜欢的衣服，你都穿不了~~

14、小减换衣服，大减换男人

15、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！

16、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

17、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

18、你爱豆喜欢微胖90斤的

19、想想以前嘲笑过你胖的人

20、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

三、激励减肥的说说

1、虽然我不知道你瘦了好不好看但我知道那些好看的人都挺瘦zuilizhi.com

2、“瘦是一顿一顿饿出来的，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的，钱是努力工作学习赚的”

3、哪怕是赫本，胖了也不好看(笑而不语)

4、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

5、十个胖子，九个懒。

6、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

7、在感情的世界里，越重的人摔得更惨

8、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”

9、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

10、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

11、带着饥饿入睡是成为美女的开端

12、夏天来了，你衣服里透露出的是五花肉，还是小蛮腰？

13、———————————————————

14、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

15、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

16、我觉得激励自己减肥，最振奋人心是看到自己的努力获得了收获，不如就让我们制定一份体重变化表，每隔一个周期，三天或者一个星期，在体重计上称量自己的体重，然后逐一记录，两个月下来，把所有的记录做成一个折线图，这下就很明显了，通过折线图，我们可以看到体重是下降还是略有反弹。我觉得这个是最激励人心的。努力了有回报，才不会辜负减肥留下的汗水。

17、一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。

18、不瘦下来不准再做头发！

19、“胖了叫活着瘦了叫重生”

20、因为万物有情，没有谁能做到真正空无一物的境界，累只不过是世人逃避责任的一种借口罢了。

四、激励减肥的句子 鼓励自己减肥的句子

1、费尽心思挑衣服，不如咬咬牙减肥，因为瘦下来衣服怎么穿怎么美。

2、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

3、为了爱我和我爱的人！

4、女孩子为什么要瘦啊，因为如果你身材好的话，就连发脾气，你的男朋友都只会说你是磨人的小妖精吖

5、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

6、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

7、四月不减肥，五月徒悲伤。平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

8、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。

9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

10、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

11、在这个看颜值的时代没人有时间透过你油腻的肚子发现你纯真的心灵有个好身材好脸蛋才是大部分人愿意了解你的基础

12、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

13、我想这没有唯一的标准，因为当你所站立角度不同时，所获得的答案也不一样。

14、夕阳西下，断肠人在天涯。

15、下个月决定你穿什么衣服的，绝对不是天气，而是身材，身材，身材！

16、你那么瘦，再多吃点，就会胖很多。

17、人生何处不是累，当我们觉得累时，想一想那些流离失所的人，想一下那些饱受战争摧残的人，想一下那些饥饿吃草根的岁月，我们有他们累吗？还会说累吗？

18、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！

19、好身材会主动上门吗钱会天上掉下来吗别人会喜欢一个不独立又胖的人吗

20、创美官方网站：www.zzchuangmei.com

五、激励人减肥的话

1、不能让肚子比胸大！

2、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。想要到达的终点，没有遥不可及，只有持之以恒！

3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

4、作为过来人，想说:减肥这事急不来，先把心态放平稳，一天天的坚持，终归会看到效果的。

5、减肥，不是一朝一夕的事情，需要的是毅力，还有目标的制定，需要坚决的执行力。

6、周围人的目光和谈话也同样是一种最大的激励和认可。过段时间，问几个好久不见的朋友，问一下他们自己是不是瘦了，如果朋友说你瘦了，身材也苗条了，我相信你听到这些话，心里面一定也是美滋滋的。通过周围人发现自己减肥的成功，不是一种最大的认同与鼓励吗？

7、你连买个水果都要挑好看的

8、人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。

9、你过得好不好别人未必知道，也不感兴趣，但是你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，三米之外就看到了

10、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

11、不要再怪男友拍照技术太差

12、今天少吃一块肉明天维秘你走秀

13、飞燕掌上轻，玉环海棠肥。楚宫竹腰细，昭君琵琶急。

14、女生保持好的身材好的容貌

15、这世界对胖子充满恶意，我还是瘦回来吧

16、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！

17、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。

18、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

19、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油

20、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。莫找借口失败，只找理由成功。

六、激励人减肥的话

1、减肥不能光看体重指数

2、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

3、男朋友说他要减肥，你可这么回复他：哎呀！

4、虽然当时很难，但是坚持下来的效果会让你感谢曾经那么拼命的自己。

5、“我欲”是肥胖的标志。吃能知足，心常惬，人到无求品自高。

6、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦

7、肉肉要藏不住了，还不赶紧动起来。

8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

9、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了最后还是你

10、(今日毒鸡汤)减肥这东西，两天你想瘦肚子，三天你想瘦大腿，四天你想有个马甲线，五天……你怎么不上天呢？天天坐着林黛玉的运动量，吃着施瓦辛格的饭，你怎么瘦啊？

11、绘本漫画书《瘦身的幸福》淘宝网上有卖。希望对你有帮助。里面有瘦身故事可以激励你，还有瘦身心得分享。