一、痛经怎么办快速止痛妙招
1、具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、中医认为葡萄具有"补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色"的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
3、痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。可以进食易于消化吸收的食物，不需要吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫和输卵管收缩。从而就会诱发或加重痛经的症状。
4、痛经女性不管是在经前还是经期，都应保持大便通畅。
5、往往会在经期疼痛时便买止痛药应付。专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心，盲目止痛。沈阳当代佳丽医院在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
6、重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
7、增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，来给自己清肠通便，降低骨盆充血。妹纸们在月经来前不要吃过咸食物。因为咸食会引发水肿、头痛等现象。
8、许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，会大大减少发生痛经的频率。
9、不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
10、如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。
11、榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
12、中医专家提醒，想预防经痛，就要戒吃寒凉食物，例如西瓜，苦瓜等。
13、方法:子宫穴位于下腹部，肚脐下4寸，中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴，每次点6下。
14、它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
15、在经期来临前两天进行适当的运动，可促进血液循环，缓解痛经；
16、痛经的女性在月经期间可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素能够起到缓解痛经的作用，并且具有调节情绪的作用，能有效缓解经期紧张抑郁的情绪，月经期间不要吃寒凉的食物，经期做好腰腹保暖工作。
17、血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
18、榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
19、在经期来临前两天进行适当的运动，可促进血液循环，缓解痛经。
20、练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
二、女人痛经怎么办最快最有效的方法
1、清洗干净后假如清水煮烂，在盛之前可以放入250克的红糖，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。
2、红枣可以直接食用，或是炖鸡汤，排骨汤时放几颗或与红糖、桂圆煮成桂圆茶，或与银耳煮成红枣银耳汤。
3、但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
4、虽然痛经是很常见的妇科病，但痛经真的很折磨人。让你吃不下也睡不好，严重的痛经还将影响日常工作及生活。痛经怎么办？南通文峰医院专家为各位女性同胞朋友们介绍15个妙招，帮你快速止痛，摆脱痛经的困扰。
5、它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
6、中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。
7、最快的当然是止疼药了，但是后果也是很严重的，建议平常喝点红糖姜茶，调养一下，以后不会那么痛了。不要一疼就想起来找东西治，这就跟病一样，等检查出来了，再去治疗，有时候真的后悔莫及，身体是自己的，对自己好点，比什么都好。
8、花椒泡脚治疗痛经有神效
9、痛经的患者如果比较严重，那么也是可以在医生的指导下服用止疼片来快速缓解疼痛的，但是对待症状轻微的患者一般是可以通过用热水袋热敷腹部，或者是通过喝一些红糖姜茶来进行缓解，另外在月经期间一定不能够吃生冷刺激性的食物，避免加重痛经。
10、治痛经的足疗方法摆脱经痛的三种粳米粥
11、你好，自己多注意点，平时的话可以多喝一点生姜红糖水，可以缓解痛经的一定要，多注意休息，不要碰冷水
12、这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。
13、相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。
14、建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
15、应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。
16、许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
17、足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
18、榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。
19、提拉小腹上的肉肉，坐在沙发上背往后靠好，双手提拉小腹上的肉肉，多抓一些起来，先往左拉再往右拉，一般五到十分钟即可马上止痛的，
20、主治:适用于气血瘀阻型痛经。
三、痛经又叫腺肌症
1、妇女在行经前后或经期，就会容易出现下腹和腰骶部疼痛，严重的人会出现腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至还会昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般在经血畅流之后，腹痛缓解。
2、通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
3、保持身体温暖可加速血液循环，还可以松弛肌肉，特别是充血及痉挛的骨盆部位。可在腹部敷置热水袋。
4、维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。
5、方法:双手重叠放在小腹中间，轻柔地、缓慢的按摩腹部，每次按摩10分钟左右，按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟，再用双手在小腹两侧，朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦，感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
6、刮痧止痛经，A.气滞血瘀痛经，可以刮太冲穴，位置在脚背上，重复多次刮，B.气血虚痛经刮足三里和命门经，C.其它痛经刮三阴交和大椎。
7、其实，生理期吃巧克力治疗缓解痛经的说法并没有科学依据。另外，生理期间，女生应少吃咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物，还应避免吃大量甜食，否则不但不会消除痛症，还有可能会加重月经期不适症状。
8、痛经是绝大多数女孩都会遇到的麻烦事，虽然痛经很普遍很痛苦，但绝大多数的痛经都是原发性的，只有少数人痛经是因为妇科疾病带来的痛。对于原发性的痛经不是病因此也就无所谓治疗一说，就是没理由的痛！医生通常建议吃止痛药来缓解，那么除了止痛药还有哪些方法有效缓解痛经呢：
9、生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。
10、可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。
11、女性的阴部长期处于湿润状态，是特别容易患有妇科病的，像是阴道炎的发病率就是比较高的。建议女性要注意阴部的卫生，不要经常的垫护垫，穿透气性比较好的内裤。来月经的时候要勤换卫生巾，洗内裤。
12、女人来痛经的时候容易出现各种的不适，痛经就是不适症状之一。为了能够舒适度过月经期需要想办法缓解痛经，以下为大家介绍了几个有助缓解痛经的方法，总是痛经的女人们，不妨都来看看吧。
