一、十分钟快速缓解痛经

1、沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁5寸左右有一疼痛点。

2、很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

3、所以气血瘀滞、或者气血亏虚的女性，都容易发生痛经，同时或伴有乏力、呕吐、怕冷、出汗、月经血块多等症状。

4、宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

5、妇科常见病症的治肝八法

6、姨妈君驾到，痛经君也跟着来，做女人真的好痛苦。痛经问题让很多女性朋友坐也不是，躺也不是，甚至还要忍着疼痛工作。那么有什么方法可以快速缓解经痛呢?

7、点击上方蓝字“马氏温灸法”关注我们

8、1⃣️ 精神紧张，每月来月经前情绪不稳，心烦意乱，坐卧不安，难以入眠，很想对人特别是老公发脾气。这叫经前紧张症。这种情况的痛经一般时间比较短，月经来潮后就会自动消失，一般多喝点热水，控制一下情绪，下腹部热敷就会缓解痛经。

9、经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

10、进一步发展，还会导致性冷淡、阴道干涩、阴道松弛，夫妻生活不协调，丈夫得到不满足，出轨离婚收场的例子屡见不鲜；严重的还会出现子宫肌瘤、卵巢早衰、提起闭经、妇科炎症反复等实症；最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕！

11、盆腔炎、子宫肌瘤、输卵管肿胀、子宫内膜炎等均可以当归芍药散治之|陈瑞春

12、加入适量的红糖搅拌均匀，等所有红糖融化为止。

13、王教授手工缝制的中药艾盐包，是老师依据多年临床经验总结，配制了艾叶、桂枝、当归、熟附片、三花椒、五加皮、茴香等八味中药组成，依据中医外治法，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸，温经，通络，止痛。主要用于女性的宫寒、痛经，颈椎病、膝关节炎、风湿类风湿等受风寒引起的疼痛、不适、活动受限等情况，用5分钟，就能缓解疼痛，效果非常神奇！

14、功效：黄芪、当归可以补气养血，白芍、糯米、红糖可以敛阴缓痛，泽兰可以活血去淤止痛。合用具有补气血、健脾胃、止疼痛的功效，有利于缓解女性痛经。

15、首先，我们不要因为害怕痛经而情绪过于紧张。紧张的情绪会使交感副交感神经紊乱，导致疼痛更加严重。所以，首先是放松心态，可以寻求家人、朋友的陪伴，适当分散下注意力。

16、痛经严重的时候是可以使用热敷的方法来进行缓解的，因为通过热敷能够促进局部的血液循环，同时也能够帮助子宫里的淤血排出，缓解局部的疼痛，但有一些疼痛比较厉害的，也是需要服用一些止痛药物来进行缓解的，在月经期间一定要做好保暖工作，避免吃一些凉性的饮食。

17、冬病夏治是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，夏天无论是体内还是体外阳气都达到最盛，身体新陈代谢快，汗毛孔开放的也最大，药物渗透性更强。老师的中药艾盐包，完全贯彻了中医冬病夏治的理论，能快速疏通经络，标本兼治，针对性强，见效快，热敷十分钟就能看到明显的效果，更易于将藏在身体里的顽疾、寒气最大程度的排除体外，将体内的顽疾、寒气驱除出来，从而达到“冬病夏治”的目的。配合夏令膏滋调补，更是事半功倍。

18、月经每次来都极其痛苦，痛到有时都起不来床，痛经在经期女性群体当中相当常见，有很多都不重视，但是有一部分已经忍到实在无法不直视它的地步，如果要是休息还好，但是要是赶上上班那肯定会影响工作，怎样才能有效缓解痛经呢，吃药好痛苦，不如试试饮食调节吧。有效缓解痛经的食物：

19、“不通则痛”，是指气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻导致子宫的气血运行不畅。

20、一只宁小包：我的天哪！！！真的太管用了！外耳道发热！浑身也有劲了！谢谢您！！

二、

1、我们肯定知道来大姨妈不能碰太凉的东西。这是必须的，冬天不用说了，你肯定也不乐意碰凉的东西。尤其注意夏天，别贪凉，经期坚决不吃冰淇凌，喝冰镇饮料。这就会大幅度缓解你的痛经了。

2、小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。

3、可拍打后脖子至大椎穴的部位，包含大椎穴，拍至痛麻酸胀感，再拍打合谷穴5分钟，可缓解疼痛。

4、月经期排污血不能吃什么？

5、痛经厉害是可以口服止痛药物治疗的，没有其他很好的治疗办法的，同时注意喝一些红糖水，注意暖暖肚子。如果是没有结婚前的痛经，只有口服止痛药物治疗的，同时注意休息，这是因为宫颈口狭窄导致的，等结婚生育后就会好的。

6、“太感谢王老师的艾盐包治好了我多年的痛经，我还要多买几个，送给妈妈和婆婆”……

7、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

8、山楂桂枝红糖汤

9、颈痛多由落枕引起，可选位于手背第3掌骨头之间略后的落枕穴拍打，以酸胀感上传为佳。

10、97岁妇科老中医首次揭秘：两种食物我从来不吃！(附送子汤)

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12、陈金柱中医妇科健康知识讲座全集

13、宫寒分先天和后天两种，可引发50%以上的妇科病或不孕症

14、倪海厦：月经病的判断与调护

15、如果服用这些上述药物都难以缓解症状，就应该及时到医院检查，排除器质性病变引起的继发性痛经。继发性痛经多数需要对因治疗或者手术治疗。

16、一文读懂，妇科病用药宝典！

17、这个时候你可以用一个暖水袋暖肚子，用热水泡泡脚，煮一些生姜水加红糖喝，都是可以缓解这种症状的啦！

18、苹果含有多种维生素和酸类物质 1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

19、月经会“说话”，你知道吗？

20、祛湿护阳养盛夏，冬病夏治正当时

三、

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2、艾盐包快速祛湿毒，排出体内湿寒，

3、酒精棉球塞耳朵可以治疗痛经

4、大姨妈肚子疼快速缓解方法，这里有一项最平常也是比较有效果的办法，可以选择在痛经的时候喝一些红糖姜水，以此来解决身体的疼痛，这样能取得一定的效果。除此之外，在其中还可以再加入一些大枣，这样效果也就更好了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

5、若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。

6、正确对待月经。要知道月经是正常的生理现象，不要给自己太多顾虑，避免在月经期出现紧张恐惧的心理，心情要保持愉快，放松自己。

7、不知不觉一个月过去了，5月初再来大姨妈的时候肚子一点没疼。我不知道我是不是痛经，以前每次来，都会在来的头一两天肚子有坠涨的感觉，不是疼，但是也不舒服。五月份继续敷，到现在已经敷艾盐包后的第三次大姨妈了，肚子依旧一点不疼，大姨妈都是静悄悄的就来了。

8、首先，我们需要的是了解下我们为什么会痛经，只有掌握了具体的原因，那么就能对症下药啦~主要有以下几种：子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。当然我说的只是常见的，如需医疗需要，请及时就医。

9、tips：活血化瘀，这专门是针对月经量少，痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

10、因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

11、(傅青主女科)中医解说月经量决定着女人的生命

12、2⃣️ 子宫颈狭窄或者处女膜不完全闭锁，经血排出不畅而引起疼痛，疼痛时以下腹部坠痛为主，这时可以在腹部热敷，按摩子宫，身体卷缩，多喝热水身体放松，让经血尽可能不在子宫里形成血块而顺利排出，这样的情况一般结婚生孩子后就会减轻，必要时可服用止痛药或黄体酮注射来缓解疼痛。

13、中医看病不是像西医那样，看到病名拿一个方过来用就可以，要进行四诊辨证后才能用药。因为同样的病因各自体质兼症的差异，而用药也有不同。不过，一些简单的小招法还是有应急作用。

14、然后，可以用马氏温灸法的痛经效验穴，温灸止痛。

15、乌鸡白凤丸只能治妇科病？太小瞧它了！

16、痛经很严重，建议就医治疗。痛经分为原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经，可以吃解热镇痛药。继发性的痛经是指子宫有器质性的病变，这种情况，需要进行B超检查后才能用药治疗。

17、第这个方法针对功能性痛经，就是生殖系统没有器质性病变的，效果比较好。

18、克我者必生我：亲测有用。内分泌失调，两个月没来例假了，今天来例假从早上八点开始肚子疼，三个多小时里，不是在厕所就是在去厕所的路上，要么就是蹲在地上，走哪蹲哪。十一点多忽然想起来了这个方法，去诊所要了点酒精和棉球，大约半个小时左右吧，现在虽然还有阵痛，但属于轻微可承受的疼了。

19、痛经的时候将含有酒精的棉球塞住双耳十分钟，可以缓解疼痛。一般女子痛经都考虑寒气凝结气血不通而痛。你平时要少吃生冷，甜食等，要温水洗浴平时可以喝些红糖姜水。如果没有检查过，要去医院把妇科B超做了。

20、去寻找一个明显的压痛点，专业一点术语叫阳性点。

四、

1、月经来潮时痛经的原因及缓解方法

2、痛经可谓是所有女性的老朋友了，每个月的如期光顾，总是让很多女性苦不堪言。

3、乳腺增生、关节炎、便秘、16年痛经改善记

4、材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

5、有的人则是比较剧烈的疼痛感。

6、世界范围内，大约有80%的女性有不同程度的痛经。

7、首先，我们需要的是了解下我们为什么会痛经，只有掌握了具体的原因，那么就能对症下药啦~主要有以下几种：子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。当然我说的只是常见的，如需医疗需要，请及时就医。

8、如果生殖系统，有器质性病变的，比如像子宫内膜异位症，妇科肿瘤，这种就效果很差。

9、一个大号温灸器竖放，同时覆盖2个穴位，灸30分钟

10、痛经最主要的原因是宫寒，缓解办法是贴正午阳光的远红外热疗贴，温经散寒，暖宫止痛，促进局部血液循环，有效缓解痛经症状。

11、现在的人，病根就在于“寒气重”！别等病了才醒悟

12、让人崩溃的妇科体检报告，忽悠多少中国女人

13、·浑身无力、食欲不振、头晕眼花、低血压等；

14、按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

15、一句话，教你“月经辨证”(妇科圣手)

16、泡脚是快速解决痛经的一大家常方，可有专业中医师开一些具有温经散寒、活血通络功效的中药，遵医嘱用热水泡脚，一般每次泡20分钟，有微汗最好。

17、抵当汤“通因通用”治疗子宫腺肌病

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19、小锦家专业定制：亲测有效十分钟后又是一条好汉！知君穿不得：刚才疼得头晕眼花又想吐又在上班赶紧拿来酒精棉花塞耳朵现在才活过来了

20、痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

五、

1、宫寒、子宫肌瘤，两个月全好了

2、女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？养生之道为您介绍月经期间吃什么排污血，供参考。

3、用了30天，痛经好了，

4、妇科病，这里是全集(含方剂)(收藏)

5、月经期排污血食谱大全：

6、中医认为痛经的主要病机是“不通则痛”或“不荣则痛”。

7、“我强烈请求取缔中医”，“中医不灭，天理难容”！

8、月经正常了，肚子也瘪了

9、同时变好的还有我的腰。我生孩子以后常腰疼，就是剖腹产打麻药的那里。去年还曾经腰椎间盘突出了几次，发作的时候一点不能动，只能保持直挺挺躺着的姿势。平常腰也经常发紧，感觉下腰困难。自从热敷腰了以后，腰部已经舒服多了，椎间盘突出也一次没犯过。

10、红枣去核，一起和黑木耳放入锅中，加入适量的清水一起共煮汤服之。

11、几种常见的妇科病外治法

12、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

13、为何我月经时会如此疼痛？ — 在月经期间，您的身体会产生一些叫做“前列腺素”的化学物质。这些化学物质会引起子宫收缩或绷紧。这种收缩与临产和分娩期间发生的收缩一样。月经期间发生子宫收缩是正常的，但可引起疼痛。描述月经时疼痛的医学术语是“痛经”。

14、从事互联网工作的夏女士，因为有宫寒的毛病，所以她每次大姨妈来的时候，小腹很凉也很痛。大热天全身冒汗，但还是感觉到肚子很冷、痛！汗流浃背却不能吹电扇，更别说空调了，这种又冷又热的感觉真的很难受！疼得厉害的时候都攥得手心出汗了，很是影响工作效率。

15、头痛发作时，可用手掌拍打合谷和内关穴。拍打时可大力点，使酸胀感向内传导。

16、具体缓解疼痛效果，不同女性之间存在个体差异。必要的时候，这两类药物也可以联合使用。

17、刮痧止痛经，A.气滞血瘀痛经，可以刮太冲穴，位置在脚背上，重复多次刮，B.气血虚痛经刮足三里和命门经，C.其它痛经刮三阴交和大椎。

18、生活要有规律，早睡早起，一定要保证自己的睡眠时间，好的睡眠是可以让自己身体越来越健康，要劳逸结合，不要给自己太多的压力，可以适当的减轻自己的心理压力，在经期前可以多次容易消化的食物，蔬菜水果多吃，一定要保持大便通畅，以免造成痛经程度加重，在经期一定不要做激烈运动。

19、多少妇科病，是心理因素在作怪