一、释放压抑的心情短句

1、这位朋友苦恼地问：婆媳关系不好，表面云淡风轻，实际内心压抑怎么办？在这先为你的个人素养点个赞。

2、我与春风皆过客，你携秋水揽星河。

3、有时候，微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是心痛依然。

4、已知结局，看的心里说不出的压抑。

5、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

6、我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。

7、有太多忧伤需要释放，有一些痛苦连着心房；如果不尽情释放自己，我将会感觉到人生无望，痛苦伴随着哀伤。

8、人在同一个糟遇，在相同的环境中成长起的人。有人幸福，有人难过，有人快乐，有人痛苦。往往是幸福快乐的人，都以极积乐观的态度去看待问题，去对待生活。反知，难过痛苦的人，都用不幸的心情，带着埋怨，自怜自叹，悲观消沉的态度去看待问题，对待生活。

9、事来不受，一切处无心，永寂如空，毕竟清净，自然解脱。

10、记住了：刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事。有教养的人都有两种能力：好好说话和稳定情绪。

11、怀古而观今，三思而后行人的思想有多深，人就会走多远！

12、突然觉得没有你的世界也挺好的，不用拼命的找话题，不用时时刻刻迁就你。

13、任何道路都是靠自己走出来的，而不是靠自己在梦中等来的。

14、有些事我们明知道是错的也要去坚持由于不甘心。

15、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

16、学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。

17、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

18、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。

19、因为有告别才会有新的相遇。

20、你是我纯白时光里最单纯的想念。

二、心情低落 心里压抑

1、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

2、其次，关于怎么消除这些负能量，我想你在负能量爆发后也许感到有些不安和担心。我大概会觉得“消除”可能短时间内很困难，但我们可以做的是“缓解”，至于怎么缓解过去这些事情对你的影响，我想这是我们很多人都在面临的一个困扰。

3、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

4、有时候，喜欢一首歌，不是因为歌唱得多好听，而是因为歌词写得像自己。音乐开心时听入耳，伤心时听入心；快乐的时候，听的是音乐。

5、你如果已满身星芒向我走来，我必定以星野万里赠你。

6、滂沱大雨从天上倾倒下来，霎时，漫山遍野变成了白茫茫的一片。

7、不管世间怎么变，请不要忘记，有一个我，永远不会离开你。

8、永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，这也是一种心灵保养。

9、多参与一些消耗肺活量大的体育运动，像篮球、羽毛球、游泳之类的，或者跟好久没联系的旧友联系联系，找回当初的感觉。也可以去做一些自己喜欢的事情，吃自己最喜欢的食物之类的(这个不要太久)，看自己喜欢的电影。也可以从古人的智慧中领悟人生，尤其是道家的学说和王阳明的心学。

10、有的时候，老天爷让你结束一段关系并不是没收你的幸福，而是老天爷一直将你的不快乐看在眼里，连老天都心疼你，觉得他不配，所以放你走。

11、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

12、明明说好不再等待，却总是无法坦然释怀。

13、夜晚压抑着你我的心情，不甘在沉默中爆发。不喜欢就放弃吧！没人会怪你。

14、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。

15、以前东西坏了、破了，想着的一定是如何修如何补；现在则是想着如何丢如何换，思维成了习惯，爱情也受牵连。

16、希望你的心情能像星星一样，常年闪闪发光偶尔躲躲乌云。

17、我不后悔爱过你，只是如果可以回到从前，我会选择不认识你。

18、生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

19、一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。

20、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

三、写给心累的自己

1、发挥你的创造力。

2、别用酒精麻痹自己。

3、我将永远忠于自己，披星戴月奔向理想和你。

4、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

5、云层深处有一家便利店，售卖粉色的温柔。

6、进行太阳能维护，可以更换月亮，并且星星不会闪烁。

7、也许有的事情需要我们和自己和解之后，也需要和身边重要他人和解，和过去和解，我们才能真正拥有力量更好的过好当下的生活和拥抱未来。

8、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

9、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

10、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

11、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

12、开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。

13、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

14、你值得一切的美好的东西，包括被爱被珍惜。

15、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

16、我自己知道，我心里有一块地方彻底死掉无法复苏了，很多事情我做不到了，我无法给出百分百的信任伸出我的手，也无法坚定的站在任何人身边了，我给自己留了无数条后路，可是我一点也不开心。

17、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

18、我扎根生长，也自然流淌。

19、秋雨像圆圆的珍珠，又像滑润的碎玉儿，零零散散，断断续续。

20、外出旅行，收获全新经历。

四、心情低落,烦躁,想哭又很压抑该怎么办

1、天很黑，心很痛;夜很长，觉很短。邮箱查了一次又一次，手机看了一遍又一遍。我终于还是失去了你。

2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

3、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

4、走出狭小的生活圈，去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国，谁知道另一条路上有什么在等着你呢。

5、女生伪装幸福，只是害怕被最心爱的男生发现她伤心。

6、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

7、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。

8、那个让你在最高兴的时候一想起就会立即变得难过，又或者在最悲伤的时候一想起就会扬起微笑的人，叫做遗憾。

9、人只要脾气好，凡事就会好。人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。

10、只是我把自己看得太重，以为我为你做了好多，就能成为你的依靠。

11、时光轻缓，微风正好；彼时当年少，莫负好时光。

12、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。还不时有震耳欲聋的雷声和刺眼的闪电，给人一种恐怖的感觉。

13、用微笑宣泄悲伤，用沉默装点痛苦，哪怕是假装，也要假装成快乐的那一个，人生的路你不坚强，没人替你勇敢！

14、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

15、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅！我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一行泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

16、最厉害的情绪调节方法是八字真言。关你屁事，关我屁事。它可以解决世界上80%的问题。

17、可不可以不勇敢，可不可以不坚强，可不可以哭一场。

18、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

19、二是行为上接受凡运动必然产生结果，拒绝自身做不到善始善终的任何事情！

20、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在没有你的余生里，做着只有自己的梦。

五、生活心酸又无奈的句子

1、没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

2、我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时，是否认真思考过让生活更开心的方法？

3、连星星都知道努力放光，我们何尝不努力呢。

4、朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。

5、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

6、有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流泪。白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑得有些落寞。

7、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。

8、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

9、心房的血液慢慢流回心室，如此这般的轮回。

10、有人伤了你的心，一定会有另一个人在等着为你修补。

11、自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。

12、其实，生活就没有什么过不去的，人生就没有什么舍不去的，心中装满了苦，滴出来的，都是泪，心中放入了甜，洒出来的，都是笑。

13、一是思想上接受凡物是有差别的存在，肯定自身与他人的区别存在！

14、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……

15、要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力。比如学习传统文化，品味诗意生活，从与诗词君相伴开始吧。

16、好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总会在阴雨天感到失落；又快要下雨了吗？我慢慢弯起嘴角，突然停止了动作，我突然好想看看自己现在的样子，是不是像鬼一样。

17、我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。

18、人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。

19、设计一份健康食谱。

20、我是一个最热忱的人，也是一个最冷酷的人，我有时很兴奋，有时却很消沉。

六、释放压抑的心情短句

1、躺在床上，没有目的的听着歌，过着一天是一天。当初那个努力的你去哪了？

2、后知后觉，要是不热爱，才会关乎压抑和心累。热爱，身体会累，但心不会。

3、要成就一些事就必须舍弃另一些事，舍不得你所拥有的，就得不到更好的！改变，也许会痛苦一阵子。不改变，就可能痛苦一辈子！事业与情感都是如此。

4、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

5、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

6、结婚就是给自由穿件棉衣，活动起来不方便，但会很温暖。

7、忘不了你一次次的耐心讲解，让迷惑的我豁然开朗。

8、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

9、戒掉烟酒等不良习惯，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增，而且会有满满的成就感哦！

10、心情不好，从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。也许你，要很久以后才知道，像我这样倔强的人，是鼓足了多大的勇气才会求你别丢下我。拜托你别来找我了，你又不差我这一个妹。

11、让我们从现在开始，把每一刻都过得值得。

12、人生在世，每时每刻都在和人和事打交道，因为性格不同，利益不同，素质不同等多方面的原因，免不了会在内心留下一些压力和负面情绪，这些负面情绪淤积太久，对身体就是莫大的伤害。

13、成熟就是不断的抛弃形式去看本质。

14、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

15、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。

16、我愿你好，即使后来你与我全然无关。

17、 我会在狂热中忘去自己，但也有最多的寂寞袭我心头……

18、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

19、我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。境由心造，相由心生。一切的爱憎怨怒，都来自于自己的内心，心为本，心是源。良好的心境能使你轻松愉快，不好的心情会使人意志消沉。我们一时无法改变环境，但可以改变心情。远离忧伤，释放负面的记忆，种植善念，净化心灵。以乐观的心态面对生活，生活将充满快乐。

20、处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。

1、日出只要在日落前出现就好，上课只要在下课前到达就好。