一、阴天总想睡觉

1、生活不可能像你想象得那么好，

2、如果急性失眠不能被及时纠正，还容易产生一些错误的睡眠观念和行为习惯，长此以往，可能发展为慢性失眠，甚至会引发抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，严重损害身心健康。

3、不是每个人都可以在雨天睡个雨天，大多数人仍然必须继续工作和学习，所以他们需要克服雨天带来的嗜睡。如果你想让自己在下雨天得到一点点，你必须从你自己的一些小细节开始。例如，我可以喝一杯茶或咖啡，我将达到刷新的目的。改变工作内容，把一些特殊的无聊工作任务放在后面的精神的精神。

4、天空中往往阴云密布，这些阴云阻挡了阳光射入地面，所以，阴天的光照强度相较于晴天会低很多人体处于这种偏暗的环境中，相较于晴天会增大褪黑素的分泌量这会使人们的神经更大程度得以放松，所以产生更多的困倦感。

5、雨是暗淡的，人体会分泌褪黑激素。一旦褪黑激素增加，大脑操作速度速度很大，最直接的性能是睡眠。

6、舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，容易入睡。事实上，市面上有专门的白噪声发生器，可以发出类似收音机收不到讯号的声音，销售对象就是那些容易被惊醒的神经衰弱的失眠症患者。

7、垃圾清理掉以后，我们的大脑思维才能清醒起来，思考问题才更加灵活、全面。

8、接受天气的变化，然后把精力放在多想一想天晴以后可以采取什么办法补救，做一些天晴以后的享乐计 划。

9、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。

10、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音。

11、想要改变却又无能为力，

12、今天是阴天，灰灰的天让人的心情也不舒服，大热天里竟破天荒感到冷。

13、平时焦虑抑郁程度比较高的人才会在阴天下雨时心情烦躁压抑。出现这种情况不要给自己消极的暗示，雨中散步有时候也是很浪漫的事。可以找好朋友一起去体验这种雨中散步的感觉。

14、好好享受家人在一起的乐趣，比如做些好玩的亲子游戏，做一些室内运动，如瑜伽等，家庭亲密关系可以有效缓解外界带来的负面情绪影响。

15、白噪声”与“噪音”相对立，噪音嘈杂、刺耳、妨碍到人们正常休息、学习和工作，白噪声则是均匀分布、比较“悦耳”的声音。

16、注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；

17、轻度缺氧：阴雨天的空气中，水蒸气含量较多，导致气压降低，空气氧含量减少。这时，大脑因为氧气不足，就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，从而产生困意。

18、本想把日子过成诗，时而简单，时而精致。不料日子却过成了我的歌，时而不靠谱，时而不着调。

19、阴天很容易让人心情不舒畅，加之女人会有特殊时期嘛。爱睡觉不会很奇怪，溜街、野游之类的都是艳阳天喜欢做的事。我觉得睡觉是一件很幸福的事。

20、长期睡眠质量不好的小孩，

二、阴天总想睡觉正常吗

1、想睡觉多见于熬夜多、贫血、低血压、脑供血不足等导致，建议平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，另外可以做一下血常规、血压等检查，看是否有异常，根据检查选择治疗。

2、白噪声：从人类的生存环境因素解释，雨珠滴落的哒哒声属于“白噪声”，有促眠作用。“

3、指导意见:你好，你所说的情况阴天腰疼经常睡眠不好。一般来说如果已经经过检查排除器质性病变是可以考虑口服安神补脑液来治疗的，有补肾和帮助睡眠作用，但是经常长口疮要考虑和个人平时刺激性饮食、胃肠道不好、火气偏重等等有关。一般来说平时需多要吃一些易消化、高蛋白、高维生素、清淡的、低盐、低脂的食物，预防对长口疮是有帮助的。当然还需要适当配合体育锻炼，对身体体质的提升有帮助

4、一定要打扮得漂漂亮亮，从容自若面对生活。

5、心理分析：你好，根据你的描述，你出现性冷淡的症状，其原因可能跟你自己的童年经历有关，具体需要进行相关分析才能知道导致你这样的诱因。心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业的心理疏导以及压力管理的治疗，同时进行精神分析，尝试找出诱因，接受专业的治疗

6、但也不会像你想象得那么糟。

7、变得温柔，大度，继续善良，保持爱心，

8、喜欢一个人为什么非要谈恋爱，因为喜欢一个人怎么会只甘心做朋友？

9、认真洗脸，多读书，早睡觉，少食多餐，

10、为什么早睡早起比较好？因为早上学习好于晚上学习。管记忆神经的传导物质经过一夜睡眠的补充后，早晨时最丰沛。

11、睡眠质量不好可引发孩子心血管疾病，导致孩子免疫力下降，还会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

12、同时，更需要修炼自己的内心，当你什么都看得开的时候，睡眠自然就不是问题了。

13、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

14、不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，

15、从长远来讲，需要你改变你的酸性体质，所以多吃一些碱性的食物很重要。

16、它能直接决定孩子在学习和生活中的种种表现，并且会深刻影响孩子的身心健康，以及整个人格的发展——

17、往往是因为你说的比做的多，

18、褪黑素：在阴雨天，人体内的褪黑素会比平常分泌得多，它可以让人缩短入睡时间，促进睡眠的神经递质，让人产生倦意。

19、早睡早起，照顾好身体，调理好饮食和睡眠。

20、雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

三、阴天想睡觉肾阴虚

1、为什么人们总是在雨天睡觉？

2、不知过了多久，鼻翼上落下一颗水珠，沁凉，然后又是一颗、两颗……下雨了，忽才想到，但这幅景象似乎离我好远，好像看电视的镜头一般。只见雨水淅沥沥的冲刷着树，草，路，万物一副沉沉欲睡的样子。阴天，一切都好像在梦乡。

3、需要注意的是，有孩子因害怕黑暗，会有睡觉不关台灯或者开小夜灯的习惯。

4、虽然午休好处多多，但睡久了效果反倒适得其反。有时孩子前一晚熬夜，导致睡眠不足，想通过白天来补觉，结果白天睡得过多，晚上又睡不着，导致恶性循环。

5、怀孕的时候都是这样啊,也不一定,因人而异,我当时也是嗜睡,而且对身体也不会不好,宝妈放心好了

6、这世界是如此喧哗，让沉默的人显得有点傻。——李宗盛

7、男人总忽略身边最爱他的人，而宁愿花时间去应酬那些陌生人；女人总把太多时间放在最爱的人身上，而完全忽略身边其他的人。所以说啊，男人不要为全世界而活，真正属于男人的，或许只有那一个爱人，几个家人；女人也不要只为一个人而活，你的人生，还可以拥有全世界。

8、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，

9、有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

10、据国外某教授研究表明，半小时到1小时的暖色系照明有助于生物钟的调整、放松身体、提高睡眠质量。

11、一直不喜欢阴天，灰蒙蒙的天空就像模糊了的眼睛，透露给我的永远是迷惘。

12、建议：每天总想睡觉，可能与体质虚弱，脾虚湿困，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

13、很高兴能回答。你这个问题。小时候在农村。星期天就盼着下雨，因为只要一下雨。就不用去拾柴火了。可以睡个懒觉儿了，要是一天都下雨就更好了，因为那样一天就不用干活了。就是睡醒了，也不愿意起床.。听着屋檐往下滴水的声音，很美妙，很有节奏，就像和尚敲木魚一样。有时候听着听着就睡着了。这是一个声音，把我喊醒。小三儿。你不是说过响午(下午)去牛栏上大条子(割荊条编筐)去了吗？怎么还睡呀？都快睡了一天了，这是我娘边拿鞋底儿一边喊我，我一个激灵我爬起来穿好衣服，我说我不愿一个人去，怪吓人的。

14、至于这个阴雨天睡意浓，也有可能是头天晚上没休息好，但是不论是不是没休息好，

15、当身体休息了，大脑中一种叫做脑脊液的物质，开始流动着，在我们的脑子里进行“大扫除”，把我们清醒时使用大脑产生的“垃圾”(脑细胞间隙间的废物)，在睡眠阶段一一清理掉。

16、它存在于从藻类到人类等众多生物中，在体内的含量早晚会有变化，夜间分泌多、白天分泌少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人困马乏也就不足为奇了。

17、林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。

18、可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；

19、总想睡觉是嗜睡症的表现。或是劳累引起的。或是失眠引起的。或是气血不足的表现了。需要做内科的相关的检查的。

20、晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；

四、阴天想睡觉正常吗

1、三丰食品，一生陪你，欢迎您浏览我们的官网

2、下雨天不但是宝宝爱睡觉，成人也是一样的，这和环境有一定的关系，在雨滴啪啪落地的声音，相当于一种催眠曲，所以让人睡觉比较舒服，特别容易引起瞌睡，而且下雨天没有太阳在阴天的情况下，感觉天没有亮，所以特别适合睡觉的，这是正常的反应。

3、你年纪轻轻，心地善良，

4、我把最深沉的秘密放在那里，

5、许多研究发现，夜间灯光可以影响心血管系统、内分泌系统、神经系统。肥胖、高血压、血脂异常、痴呆、糖尿病、失眠等等都与夜间光线有关。

6、以下方式都适合调整精神。

7、鸟叫着，却见不着踪影，也罢，这灰色水泥群中要想生机勃勃本就很难，反正听一两声清脆的鸣叫多多少少有活力一些。再后来，连鸟叫声都听不见了，四下突然变得好静，自己感觉置身在一次盛大热闹的狂欢后的遗迹里，静的每一根神经都凉的彻彻底底的，这样的场景，连时间都消失不见了……

8、我们离开了爸爸妈妈，去了一座别的城市。

9、如果白天阴天或因室内工作无法接触到足够日光，可以在睡觉前2小时左右，采用暖色系照明来弥补。

10、远处，似有山的轮廓。老城的一切，在渐行渐远中，慢慢扩展，最后汇聚——风化——逐渐消失，以浮尘的形式停在这灰白间，之后，一点点沉淀——尘埃落定，发现，沉淀出的，是那同样灰白的，属于历史的过去。

11、病情分析：您好：上述的情况要考虑是否进食上火的食物或过糖的食物所致。如果经常出现这种情况，也不排除是消渴病(糖尿病)的可能。指导意见：要是经常口渴，而且出现身体消瘦的情况，最好尽早到医院做个空腹血糖和餐后血糖检测。排除糖尿病的可能。平日多注意清淡饮食，不要吃易上火和含糖份高的食物。医生询问：这种情况有多长时间了，有无做过血糖检查？

12、我知道一个人在外面，很不容易，

13、相比之下，气压下降，空气中的氧含量减少，交感神经是相对较低的，很容易做任何事情只是想睡觉。

14、我怎样才能让自己不要在雨中睡觉？

15、雨天由于黑云，环境暗淡，导致褪黑激素分泌增加，使人们能够下市。

16、上海交通大学附属上海儿童医学中心江帆教授介绍：

17、待遇面议，有业务从业经历者优先。

18、所有失去的，会以另一种方式回来。

19、喝茶，因为茶的味道比较浓烈，所以很多人靠喝茶醒瞌睡。

20、为什么到了阴雨天，人就会变得特别想睡觉？

五、阴天想睡觉发的说说

1、天色渐晚，灰色阴凉的气息在哪孤独的树叶杂草之间徘徊。一次次摇摆间夹着一丝阴风吹袭！

2、阴天没有晴天的明朗，却依然明亮；阴天没有雨天的缠绵，却也朦胧。喜欢阴天，并不是拒绝阳光，而是让阳光褪去了耀眼的光芒而更加柔和、更近人意地照亮人间；喜欢阴天，并不是害怕雨路，而是如果可以在清爽干洁的气氛中舒服地出行，又何苦要去走那一路的泥泞？

3、是啊，天晴雨过了，彩虹就走向幸福的天空，没有阴气沉沉的阴天，哪来的狂风暴雨，雨后靓丽的彩虹又从何而来呢？

4、涂抹风油精在太阳穴的位置帮助醒神。

5、我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，

6、连续阴雨天气对人的情绪会有影响，关键个人做好自我调节：

7、为什么人们总是在雨天睡觉？

8、未有结果前的舒缓护理:备一瓶琥珀追风能量精油早上擦摩在头中央(百会穴)头颅后动脉(左右)耳后乳突(左右)颈后动脉(左右)太阳穴(左右)会不舒服处舒缓不适少量免浪费及太温热,万一擦太多太温热请冰敷缓和

9、阴天，站在高处，去触碰那触手可及的&#x灰色。高处的天空，才是完整的天空。教室窗户中的，不过是一个片段。伸直手臂。指尖在那片阴霾上写下心情，你可以感受到，每一笔都在融入那灰白色的背景中。

10、要是在户外记得把池子盖上啊！要不然雨下多了池子溢满可就跑了。

11、户外晒太阳比室内晒太阳好。

12、我有以下的经验供你借鉴：

13、很多东西，只有自己经历了才能领悟，

14、阴天跑起来会很舒服，风迎面而来，这自然风比电风扇刮出来的风要好受十倍，所以在阴天里，只要有男生惹怒了我，我就不会像平常一样只是吓唬吓唬他们，追一两步就回来，而是和他们抗争到底。

15、(麻雀)口舌之争，(咬)伤害，(疼)代价，近期小心，由于小的口舌之争，而引起的小的伤害和代价。祝你好运。

16、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，

17、因为阴雨天气，不仅给人们带来了清凉，同时，也为很多朋友带来了睡意。然而，一些人不禁会疑惑，这种天气为什么会让我们的精神状态如此没有精神。

18、老城的阴天，最有韵味。好像一件很久很久以前的那种灰棉袄。古老的砖板，陈旧的屋舍，破碎的瓦片，拥挤的陈设……所有这一切，都浓缩在一片阴天下，一个特写镜头中，将阴天的与自己的味道，浓浓淡淡地逸散，飘浮在这天地间。

19、然后一个人闷闷的不说话，

20、建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

六、阴天总想睡觉

1、在雨天我们听见雨水落下的声音，这种声音往往具有音量小和特点，不断重复的低音会使我们觉得无聊与睡意，有助于人们很平静心情，可以起到辅助的镇静催眠效果。在现实生活中，山间的流水声、林间的虫鸣声、海边的浪涛声都是白噪声，除此之外，家里洗衣机、电风扇、空调所发出的白噪声，都有助于加速我们的睡眠。雨天里，人们长时间享受着雨水落下的白噪声，便更容易产生睡眠的欲望。

2、怀孕初期,孕妇经常感到精神不好,很想睡觉,其实不要太担心,嗜睡是正常的生理现象。孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因.足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议可以少量多餐,维持血糖一定浓度;此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。

3、你知道吗？最新的脑科学研究告诉我们：睡眠这件“小事”，一点都不小！

4、你好，你这个情况，应该是神经衰弱，缺乏体育锻炼的情况造成的，这样越睡觉，就越没有精神，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗，同时进行体育锻炼，多喝水，清淡饮食

5、娘说，你叫上忠臣一块儿去也好有个伴儿，就这样，我叫上一个胡仑道(就是胡同)的忠臣，去青崖寨，下边的牛栏口打条子去了。

6、以下为推测,没有正规科学理论支持因为很久~很久以前,人类是日出而作日落而息的,所以夜晚的来临代表着睡眠~黄昏的时候,天色渐暗,就相当于“要碎觉啦”的信号阴天灰蒙蒙的,总觉得不知道什么时候就暗下去了,所以身体有困意应该是这个原因吧~

7、你指的是夏秋的阴雨天吧，因为一般夏秋天气都比较热，而阴雨天都比较凉爽，空气也比较清新，整个人的身体会感觉非常的舒适，不自觉的就会比较放松。而我们现在的生活一般都压力比较大，经常处于绷紧状态。当人处于松弛状态下时，很自然的就会有一种想要休息的感觉。

8、事实证明，雨天很容易吸烟，有几个原因：

9、睡眠质量不好的孩子患慢性病的概率是普通孩子的数倍。

10、睡眠中，过强的光线穿过眼皮，可能影响孩子眼部的睫状肌，睫状肌得不到休息放松，易患近视。

11、 暂时减缓工作节奏，对自己要求暂时可以降低一些，即使有些小的失误也不要太在意。

12、这世间没有不可治愈的伤痛，

13、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。

14、总得来说，人类在长期工作学习生活中已形成“日出而作，日落而息”得习惯，光线强弱对睡眠有较大影响。特别在阴雨时，交感神经自动调至低落状态，心跳变慢，血压降低。

15、空气中的氧含量将直接影响大脑的交感神经。当天气清晰时，空气中的氧气量增加，交感神经是一个非常激动的状态，所以头脑相对清晰。

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17、你自顾朝前走，一直走到风停雨住，

18、早已落干叶子的枝杈，在阴天的白幕下，直愣愣地伸展，光秃秃的，呆呆的，单调，却很有味道。象一幅简洁的油画。时间久了，竟让人产生瞬间的错觉——仿佛看到，伸展在空中的枝桠，象刀餐，把世界切成碎片，稀稀落落打在地面上，踩上去似有声响。回过神，世界依旧。拼合的天衣无缝。

19、比如吃饱饭后困意来袭，因为吃完饭后血糖升高，所以很想睡觉，这个时候就需要站起来动一动，一会睡意就过去了。

20、即使错了痛了，也没关系，

1、这是人生理上的一种应激反应。由于阴天外界大气压降低，导致体内外渗透压不平衡，大脑供氧不足，导致犯困

2、争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；

3、纵然我的世界里有一半是阴天，是寂寞，但我依旧保持着微笑，纵然我依旧保持着微笑，但我的世界仍有一半是阴天，是寂寞。因为我的世界中有另一个我。

4、或许每个人都有一个死角，

5、着名的分析心理学家提出了一个心理学概念——集体潜意识。是指个性结构的底部部分，它是在长期历史演变中积累的沉淀物，包括人脑中的人类活动和遗传痕迹。

6、最后，它也与雨的声音有关。这种声音被称为“白噪声”，使大脑无意识地放松，“alphabo”睡觉。另外，你可以覆盖那些烦躁的声音，所以你可以安静地睡觉。

7、下雨时，雨声的信号频率是一致的。对于人类的大脑，雨已经成为背景噪音，但也称为白噪声。白噪声可以覆盖其他噪音，雨产生的噪音相对较小，所以我们会睡得好。

8、可能跟人的视觉光线有关，人在昏暗的环境中，眼睛的采光度不够容易造成眼部疲劳，人本能的会闭上眼睛。

9、首先，雨天相对减少，大脑松弛，降低了同情的兴奋性，并且很容易产生。

10、别人问起，也不知道该怎样回答。

11、这几天雨水挺多的哈 不过我家的龟到没事，能吃能拉。

12、阴天不适合开窗，阴天本来湿气就比较大，这样会增加卧室的湿度。建议将卧室门打开，给整个房间通风。还有被子这些可以适当的打打

13、孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。如果约定好作息时间，时间一到，家长可以先放下手头的事，陪孩子先入睡，等他睡着了，再起身做事。这样做就不会打乱孩子的作息。雷打不动的作息规律一定要遵守，不是对孩子的要求，更是对父母自己的要求。

14、因为天气就好比是人，它也会笑，也会哭。在生活中，我们都能发现，我们和开朗都人接触时，他会带动我们的心情，他难过时，我们也会感觉到郁闷，而且还有燥烦，没耐心。做事也不用心，所以天气都是这样

15、因为集中精力听讲会加大你的大脑的耗氧量。如果习惯于每天低耗氧的生活，你的大脑很快就会疲劳而想睡觉。