一、为什么阴天老是想睡觉

1、肝胆在下焦，如果胃出现问题

2、话虽如此，但是白是大多数人的追求吧

3、着名的分析心理学家提出了一个心理学概念——集体潜意识。是指个性结构的底部部分，它是在长期历史演变中积累的沉淀物，包括人脑中的人类活动和遗传痕迹。

4、这是神经性偏头痛,是神经衰弱的表现.平时可以喝点中成药清脑复神液调理一下,有个偏方可以试一下：可以使用蝎子研成粉末,用水调和之后敷两侧的太阳穴,每次头痛的时候敷上,止痛效果不错,副作用也很小.晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.

5、现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。

6、沙沙”的雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让我更好睡。白噪声具有功率谱密度在整个频域内均匀分布的特征。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统，如果我们睡觉时出现噪音，突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒。

7、最适合在阴天做的第二件事情就是拿上一把雨伞，戴上耳机，去一家自己喜欢的咖啡馆，坐在自己最喜欢的位置(本人比较喜欢靠窗的)，一般咖啡馆会播放一些好听的适合天气的歌曲，边听着歌边享受咖啡的美味，让自己的心情舒缓一下，让自己的心灵放空一下，很适合在一天做。

8、下雨天其实和睡觉更配！如果想增肥，下雨天多口服些巧克力后，马上美美的睡上一觉！

9、做人越简单越舒服，越真实越快乐。琢磨先生说，喜欢就表白，讨厌就拒绝，困了就睡，饿了就吃，不舒服就表达，有疑问就探寻，想引吭就高歌，想旅行就出发，不懂就去问，错了就承认，不做作亦不矫情……痛苦往往都是自己想的太多，最终发现伤害自己最深的，恰恰是自己意淫出来的胡思乱想。

10、白是用来遮丑的，而我们不需要

11、再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

12、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音

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14、首先，雨天相对减少，大脑松弛，降低了同情的兴奋性，并且很容易产生。

15、嘿嘿./我也一样!因为空气憋闷，感觉压抑而想要休息，另外天气的灰暗也让你的心情很想要睡觉的感觉呢

16、从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

17、 睡眠上出现问题，有失眠的症状

18、日记：今天是个阴天，也是周末。写完作业，没什么事儿，看会电视。

19、最后，它也与雨的声音有关。这种声音被称为“白噪声”，使大脑无意识地放松，“alphabo”睡觉。另外，你可以覆盖那些烦躁的声音，所以你可以安静地睡觉。

20、病情分析：尿频一般都是尿路感染的症状，建议查尿常规，明确炎症后可以用敏感抗生素治疗指导意见：这种情况需要到医院泌尿外科进行尿常规、肾功能及泌尿系B超等相关检查，查明原因后才能谈到治疗问题。平时要注意保暖及局部卫生，少吃辛辣刺激性食物。

二、为什么阴天老是想睡觉的感觉

1、那天晚上，我偷偷问魔镜，是不是世界上我最黑？魔镜想了一会，发出惊恐的声音：谁！谁他妈的在说话！

2、再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；

3、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

4、所谓成熟就是，喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受；害怕的东西依旧害怕，但可以面对；以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。

5、还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉。

6、2)仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

7、那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。

8、阴天的时候会光线比较暗,成人都有嗜睡的感觉的,何况是宝宝了。有很多的人在阴天的时候总是会赖床就是这样的原因的。

9、当人的大脑皮层受到单一的、有节奏的长期刺激后，会造成深度的抑制，会降低身体各部分的兴奋性，使抑制的影响由大脑皮层扩散到皮质下部位，引起困倦，常见的白噪声还有流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音。

10、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你

11、亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。

12、现在的人，压力越来越大。阴雨天，天气阴霾，会让人觉得压抑，心闷。

13、其次，就是心理的因素：

14、过斑马线时，人时隐时现的。

15、人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡。比如雨声、落叶声、转动的电扇声，还有老教授讲课的声音。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发生器，以帮助入眠。

16、普通人，只要赞美。特殊人，但求理解。

17、同样，雨天好眠也可能与进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。

18、睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

19、以上内容，源自于网络信息，还有我自己平常心情不好时的一些调节方法。希望帮助你，我们一起走过漫长的冬季。

20、· 学生对勤奋用功的女同学产生情感却未能表达，暗地里开始比她更用功；

三、为什么阴天老是想睡觉呢

1、♥有一个不会拍照的同伴是种什么体验？

2、开始冥想和瑜伽，通过这种方式触及身心灵，达到身心灵的平衡。

3、看到的关于男女忍耐的不同，“男的说分手一般都是女的触到他们的底线，平时怎么闹都可以原谅你，但触到底线，说翻脸就翻脸。而女的则不同，就算触到她的底线，她因为爱也会忍让，但是心里那笔帐早记下了，每次触碰到底线，每次积聚一点失望值，等到了一个临界点，就心冷了。”

4、以下为推测,没有正规科学理论支持因为很久~很久以前,人类是日出而作日落而息的,所以夜晚的来临代表着睡眠~黄昏的时候,天色渐暗,就相当于“要碎觉啦”的信号阴天灰蒙蒙的,总觉得不知道什么时候就暗下去了,所以身体有困意应该是这个原因吧~

5、女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

6、这个看个人了，怎么喜欢怎么来。

7、喜欢一个人为什么非要谈恋爱，因为喜欢一个人怎么会只甘心做朋友？

8、我只是黑着玩呢,，不像你丑的那么认真

9、首先，生活环境的因素：

10、再比如褪黑素，这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。秋冬季节阳光减弱，人体褪黑素分泌也会增加，导致疲倦和睡意。

11、首先，我们很容易听到雨天下雨的声音，这实际上是一种白噪音。白噪声是指声音中频率分量的功率在整个可听范围(0khz～20kHz)内是均匀的。这种声音往往具有低音量和重复性的特点。低音的不断重复会使我们感到无聊和困倦，帮助人们冷静下来，并能起到辅助镇静催眠的作用。在现实生活中，山里的水声、树林里的虫声、海边的海浪声都是白噪音。在许多文学影视作品中，这些场景让人感到心平气和。此外，家里洗衣机、电风扇和空调发出的白噪音也有助于加快我们的睡眠。在雨天，人们喜欢长时间的雨声，所以他们更容易有睡觉的欲望。

12、如果开始只是觉得新鲜，那么久了就会厌了。如果是按你所说的他老是想看你下面，那就只能说明你男朋友在性心理方面是有一定变态倾向的，这种人往往占有欲非常强，遇事也容易死钻牛角尖。换句话说，以后要是你俩分手的话，他甩你则没事，你甩他就会遭受到疯狂的报复。因为一个心理健康，积极向上的男人，是不会长期有这种嗜好的，也不会经常通过这种方式来表示爱你的，时间可证明一切，愿上帝保佑你！

13、奶奶说，中医认为这些东西一旦困住了脾胃，短时间内会迅速变胖，乏困，懒言，长时间若还是得不到纠正，就会生出很多的病来，糖尿病、风湿骨痛，心脑血管堵塞，慢性病就会接踵而来。人的脾胃被困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力，爱睡觉的症状。西医也认为这种情况是不好的，会导致代谢紊乱，如果得了代谢综合症，那就是糖尿病了。

14、在雨天我们听见雨水落下的声音，这种声音往往具有音量小和特点，不断重复的低音会使我们觉得无聊与睡意，有助于人们很平静心情，可以起到辅助的镇静催眠效果。在现实生活中，山间的流水声、林间的虫鸣声、海边的浪涛声都是白噪声，除此之外，家里洗衣机、电风扇、空调所发出的白噪声，都有助于加速我们的睡眠。雨天里，人们长时间享受着雨水落下的白噪声，便更容易产生睡眠的欲望。

15、每次传照片朋友下面都是白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了白了

16、遇到这种情况怎么办？三招儿：一是改变生活方式，由吃肥腻的东西改为清淡一些的，由不动到运动起来，由每次撑得饱饱的，到只吃七分饱，给脾胃调整消化排毒的机会，这是根本。二是吃些大山楂丸增强脾胃功能，多喝些助消化的中草药茶。三是每天按压3到5分钟的丰隆穴，把体内的浊湿像打雷下雨一样地排出去。

17、没有一个人是完全的。所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

18、雨天是睡觉的好日子。无论是一人倚窗听雨，任绵绵密密的雨丝打湿心怀，之后拥衾而眠；还是邀上三五好友，来一壶陈酿的女儿红，在醉人的酒气中睡去，想来都是极为惬意的事。

19、三事中睡眠第然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。

20、首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

四、为什么阴天嗜睡

1、正值阴雨天，本来就容易春困，也容易得湿气，房间些可以放些碳吸附剂或者其他一些干燥剂，早晚不要开窗。平常多吃些红豆、薏米、茯苓、茶叶等，党参黄芪茶或者茉莉花茶对付困效果挺不错的。

2、在古代，人类经常住在洞穴或受伤的房子里，他们会在晚上睡觉时担心野兽入侵。在雨天，野兽通常比较较小，人们也可以暂时放松并获得临时安全。而这种雨是在这一代中的一代中遗传的。

3、· 看到人类残害动物，发现自己身为人类真是可耻而对自己感到憎恨，甚至有自残、自杀的行为。

4、最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考关注已关注滕圣元职称：医师专长：内科向我提问已帮助用户：11818这种情况首先考虑是出现了过敏性咽喉炎，或者是出现了过敏性支气管炎，平时出门尽量戴口罩，最好是配合做一个过敏原检查。如果出现了嗓子干痒，刺激性干咳症状，可以配合使用复方福尔可定口服液，配合雾化吸入沙丁胺醇，普米克令舒，而如果出现了白细胞总数升高，需要积极配合使用抗生素，消除炎症，病毒性感染的话，可以配合使用利巴韦林，改善症状。

5、因为天气就好比是人，它也会笑，也会哭。在生活中，我们都能发现，我们和开朗都人接触时，他会带动我们的心情，他难过时，我们也会感觉到郁闷，而且还有燥烦，没耐心。做事也不用心，所以天气都是这样

6、下雨天天气比较冷，而冬天冷的时候谁不想窝在床上睡觉，下雨天也是同理，而且雨天窝在床上睡觉也是种享受.

7、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

8、 对什么事情都失去兴趣。

9、为什么大多数人喜欢雨天睡觉？

10、通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡八个钟头?

11、春困夏乏，秋季也是瞌睡不断，这是很多人的精神状态写照。总是犯困会影响我们的学习和工作，那么下面我们就来看看为什么l老是犯困想睡觉呢？怎么改善这种状态呢？

12、不是每个人都可以在雨天睡个雨天，大多数人仍然必须继续工作和学习，所以他们需要克服雨天带来的嗜睡。如果你想让自己在下雨天得到一点点，你必须从你自己的一些小细节开始。例如，我可以喝一杯茶或咖啡，我将达到刷新的目的。改变工作内容，把一些特殊的无聊工作任务放在后面的精神的精神。

13、开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。

14、可能吃了某些食物从而导致犯困。如：一些药物能使你胃口大开，刺激神经的元素。这时，吃了就睡，容易长胖，所以这种东西最好不吃。

15、褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。

16、抑郁症是时间和习惯的产物，时间越久，这些习惯会把自己套得越牢，越不容易解脱。天气与抑郁的关系季节变化会让很多人感受到不同程度的心境低落，这其实是个生理问题，是大自然的规律。环境的变化，会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。

17、远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

18、最后，就是劳累的因素：

19、养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

20、♥看完这个，你还敢穿白大褂进食堂么？

五、为什么阴天容易犯困

1、下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关，也与自然环境对人的影响有关。当阴雨天时，一半光线比较暗，给人的错觉是夜晚(傍晚)，眼睛给大脑个信号(如还未天亮，可以继续睡眠)，然而这个信号可能是假的，因此是由于人的条件反射的缘故。另外在原始人类狩猎时期，往往是晴天狩猎，夜晚和下雨天休息的，如果你不按照这个规律作，那么自然选择就会将你淘汰掉，经过漫长的进化，那些不习惯于雨天睡觉的都被淘汰掉了，剩下的都是养成这一习惯的人类的后代！

2、看曾奶奶频道，选择曾氏调养堂治未病，让天下无病！

3、交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。而到了阴雨天，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低。这样，空气中含氧量减少，交感神经处于低落状态，就会出现雨天犯困的情况了。

4、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。

5、气压降低，交感神经低落

6、 思维上也比较消极，且思维上比较缓慢、注意力无法集中。

7、每天保证高质量的睡眠时间很重要。

8、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。

9、还记得德芙巧克力的广告词吗：下雨天和巧克力很配哦！

10、天空中的云闺蜜厚厚的，没有晴天的意思，或许到下午还会小点儿小雨也说不准。

11、♥大二福利|你们的毕业礼物wo包了！

12、同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

13、(医学生应该都懂一点吧？)

14、空气中的氧含量将直接影响大脑的交感神经。当天气清晰时，空气中的氧气量增加，交感神经是一个非常激动的状态，所以头脑相对清晰。

15、首先我们要了解一下肤色黑的原因

16、有些小伙伴们有没有这样的感觉总是特别嗜睡，总觉得八个小时总是不够，白天还是感觉特别困，更别说睡五六个小时，白天根本是废的。放假的时候就会凌晨一点直接睡到第二天十二点，也是闹钟才醒。这到底什么原因呢？

17、冬天来了，春天还会远吗？

18、我这个人从小长得黑，有一次发生了火灾，我死命地跑，突然有个人说：＂这娃要逆天了啊，都烧焦了还跑那么快！

19、雨天由于黑云，环境暗淡，导致褪黑激素分泌增加，使人们能够下市。

20、白噪声是天然的安眠曲。白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪音，白噪声会使人感到平静，更易入睡。

六、为什么阴天老是想睡觉

1、下雨天处出给人带来不便，到处湿漉漉的，如果下大雨时遇到刮大风、闪电、打雷在室外活动给人带来非常不利，为了安全只得乖乖的呆在里面，不是不想动，而是无奈。

2、可能是肌肉的问题引起及时的按摩。注意休息定期复诊均衡营养多吃新鲜蔬菜水果就可以的。早康复。

3、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。

4、睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

5、我怎样才能让自己不要在雨中睡觉？

6、天空中往往阴云密布，这些阴云阻挡了阳光射入地面，所以，阴天的光照强度相较于晴天会低很多人体处于这种偏暗的环境中，相较于晴天会增大褪黑素的分泌量这会使人们的神经更大程度得以放松，所以产生更多的困倦感。

7、不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

8、4初秋季节容易出现犯困的情况，有可能是肺气虚或肺脾气虚引起的。气虚会导致人体抵御外邪侵犯的能力减弱，精力也会下降，这时喝些党参茶或搭配些黄芪，有很好的补气作用。血压低

9、工作期间，时不时走到窗户边，看下外面的世界。这样抑郁的心情不至于太影响工作，导致心情更烦。

10、作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。

11、远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。

12、阴天不一定都适合睡觉的，如果闷热的阴雨天也不适合睡觉。适合睡觉和空气有关，春天最适合睡觉...

13、灸取穴位：百会、风池、神门、足三里、太冲。

14、好吧！让我们一起看看，为什么你总是想要睡觉的原因？

15、为什么人们总是在雨天睡觉？

16、秋季和冬季阳光减少，人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关。

17、光明暗淡，褪黑激素增加了

18、人类的许多行为都与早期进化有关。比如人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。

19、多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，有益于缓解嗜睡。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益

20、 没有食欲，不思进餐，或进餐量少。

1、从中医的角度，下雨或下雪天属阴盛，而人体顺应天时，亦是阴盛而阳虚，阴盛使人倦怠易睡，阳虚使人少气懒言，不爱活动，所以，一到阴天，人就容易懒洋洋的，安静的想睡觉。

2、有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

3、投稿邮箱：2287235101@qq.com

4、内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体(主体)广泛地、毫无选择地吸收外界事物(客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等)，而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。

5、雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。

6、睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。

7、人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。

8、过去的已经过去了，死了的已经死了，活着的还要继续活着。

9、睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

10、雨天，不仅给人带来凉爽，也给许多朋友带来困倦。然而，有些人不禁要问，为什么这种天气会改变我们的精神状态？本文将介绍雨天的自然环境特征对人体的影响，以及雨天对人体睡眠的影响。

11、如果一个男人真的爱你，他只会怕没本事照顾好你而努力。如果他事事与你计较，随便对你发脾气，那只是说明他爱自己，没有爱你的本事和能力。

12、千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床。早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

13、 心情不开心及心情低落。

14、过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。

15、· 如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。

16、为粉丝谋福利，为商家谋发展

17、老中医奶奶的故事多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足

18、养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食

19、每天抽15分钟户外散步，空旷的环境让你从狭窄封闭的空间里走出来，释放内心的活力。

20、这世界是如此喧哗，让沉默的人显得有点傻。

1、3)入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

2、下雨天，不方便出行，原本打算出行的计划也被取消，所以宁可窝在在家里，由于雨天也会影响人的情绪，希望通过好好睡一觉来调节情绪！

3、从人的心理来说，阴雨天易消极不爱动，所以爱睡，就我个人觉得，雨天房间里很静，不用工作，很放松，所以补个觉再正常不过。

4、想睡觉，有时是因为我们的生活环境有关。如：住的屋子里阴暗潮湿，或是办公室不开窗户，导致空气不流通，变得浑浊，氧气量减少。这时，如果你不出来走动(透透气)，就非常容易犯困。最好的办法就是多出去走走，透透气。

5、· 对外界社会和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀；

6、很奇怪，在一个时间段，特别想睡觉，这是为什么呢？

7、在有太阳的天气，增加晒太阳的时间，户外呼吸下新鲜空气。温暖的阳光洒在身上心里也暖洋洋的。

8、睡眠时间也有规则，你不懂就容易出事故

9、皮肤黑，然后吸光，然后更黑，然后再吸光，无限死循环，怪我咯

10、阳虚体质所表现的寒，主要表现在三个方面：一是卫阳不足怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背常感凉飕飕地。二是中焦虚寒，只要一吃凉东西就胃痛腹泻，胃部老是怕冷，不能吸冷气，不能吃水果，一吃就会拉肚子，很麻烦。三是下焦虚寒小肚子怕受凉，一受凉就痛，女性常会痛经。更有甚者，屁股怕冷，腰怕冷，夏天都不能坐在石头上，走到哪儿都得带着个棉垫子。阳气不足的人喜欢过夏天，不喜过冬天，大便常稀，小便多且清长。阳气不足的人，冬天可多吃些羊肉、狗肉温暖身体，但不宜吃太多的辣椒，吃多了反倒会上火，引起各种疑难病症，很难调治。阳气虚的人也可适当服用一些调补阳气虚的中药方，当然，服用什么样的补阳方，还要根据每个人的实际情况来定，可以到当地找些有经验的中医师开方抓药。