一、关于瘦不下来的说说

1、于是，肖世虎决定开始健身，并在自家小卖铺后面的菜市场空位搞起了健身区。

2、(十里银滩营地)(深圳国贸营地)

3、所以，大家都是什么原因导致瘦不下来的？都来说来听听！牛牛将从所有留言的粉丝当中选出一名幸运儿，送上200元飞牛购物卡，作为减肥再启动基金！PS:必须采用点击文章右下的“写留言”方式留言。

4、不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针对的是肌肉，并不能减去腹部或手臂厚厚的脂肪层。

5、这类女孩可能对母亲隐藏着巨大敌意，甚至直接产生了对女性性别的否定。尽管未必能够意识到，但在潜意识中她们会更希望自己是男人。这类女性的“瘦”时常仅表现为性征不明显，在给人的感觉却没有上述另一类女孩那么弱小和无力。

6、“该运动啦。”我催促道。

7、同时又很可能对男性充满了猜忌甚至仇恨，对关系充满了不信任和恐惧，因而她们的潜意识也会控制身体通过暴瘦或发胖的方式向外散发这个“请勿靠近”的情感隔离和自我保护的信息。

8、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

9、减肥离不开碳水化合物，但一味吃高升糖指数的碳水化合物可能阻碍减肥的进程。当血液中糖分过高时，胰腺会释放胰岛素来调节血糖的水平，而大量的胰岛素会促使脂肪的合成。

10、戳这儿，不管你想要瘦腰、瘦腿还是瘦全身，问我就是了~↓↓↓

11、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？

12、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因

13、14个失败原因，你符合哪几点？其实不难看出，成功的减肥不外乎饮食、运动、生活作息三要素。只要掌握“营养+运动”的减肥方式，再加上规律的生活作息，绝对可以瘦下来！所以，不要走冤枉路，现在就开始将均衡饮食和适量运动加到每天的生活中吧！

14、实际上同样的话他已经说了N次。每一次他说要减肥，我比自己瘦下来还高兴，兴致勃勃地给他制定减肥计划，并督促他减肥。

15、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

16、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

17、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

18、Supreme果纤咀嚼片是什么？

19、“今天该运动了吧？”我问道。

20、每次坚持30分钟慢跑即可减肥

二、瘦不了说说

1、减肥成功！以后继续保持！

2、因为常常出重力，受伤是难免的，最常受伤的是手部，她的手指曾因为骨裂，碎骨而缝了7针。

3、轻加后弯神器瑜伽轮是什么？

4、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

5、然而很多年前，我也是一枚体重三位数的小胖。

6、1期28天促销价950元会员价81元

7、(@黄濑濑濑濑)*减肥最大禁忌：总想犒劳自己*

8、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

9、你缺的是时间和金钱吗？

10、脸是父母给的，身体是自己给的。

11、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

12、●形容满满正能量的语录，正能量励志经典语录

13、这些借口越发体现了你的不自律

14、不要觉得自己基数太大，望尘莫及。算一算，我的老公也需要减掉50斤。一听到这数字，他就觉得生无可恋。我替他计算了一下，以一年为期，他只消每天减掉二两肉——这有何难？我恨不得这50斤肉长在我身上，我替他去减。

15、呵呵,亲爱的别担心~~产后要慢慢瘦的,特别是断奶奶之后,只要稍稍锻炼会自然瘦得很快的~我当时也是,宝宝一岁前,一直和生完宝宝差不多的体重,真到一岁半断奶后,比原来重10斤,感觉恢复得差不多了~

16、如果你们真的想瘦，想要身材更好，就主动上网搜索各种减脂增肌的运动教程，而不是伸手问别人要。真正想瘦的人，从来都是自己主动找方法。相反，那些光有念头和口号的人，即使别人将自己的减肥方法如数传授给你，你也不会照做，这不是浪费别人的时间吗？

17、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

18、而“汗水湿透衣背”，成了小珠最真实的日常。

19、最近又瘦了好几斤九十多了，俺妈可不高兴。

20、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

三、瘦不下去的文案

1、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

2、最近楠楠胃口不好，加上手足口病的影响，吃得不多，本来就不达标的体重又瘦了一点。昨天带去医院看了看，说是消化不良，开了点促消化的药。等手足口病好了再吃。

3、恰好我身边就有个“怎么也减不下来”的胖子，我表示：没有瘦不下来的胖子，只有光说不做的懒人。

4、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

5、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

6、减肥第一个星期就制定减掉20斤，一旦达不到目标，造成的打击可能会一下令人因为没达到目标而泄气，进而放弃减肥计划。所以为自己设立一个可行的阶段性目标也很重要，如果不知道减多少适宜的话，可以向权威有经验的营养顾问咨询。

7、多年的流浪汉身份从未阻止他训练，大叔甚至比多数去健身房的人更努力！

8、一阵风过来能把你吹倒。

9、麻将桌上最隔应这6种人，分分钟给你干崩溃！

10、(北京营地)(杭州营地)(三亚营地)

11、什么叫做”怎么减都减不下来“？你每天吃得清淡而量少，每天慢跑几公里，做几组卷腹，还是瘦不下来，这才叫做”怎么也减不下来“。那些怀着罪恶感拼命吃东西，想做运动却又不做的，这不叫”怎么也减不下来“，您是压根没有做出行动来。嚷嚷”我怎么也减不下来的“，你们把初中就学过的能量守恒定律置于何地？能量既不会创生，也不会消灭，它只会从一个地方转移到另一个地方。

12、另外，她还有一种相关的潜意识的信念是“我是孩子，妈妈才是女人”，所以妈妈才可以有女性特征，而我没有。如果我有了，我就是在试图超越妈妈，试图脱离小孩的身份，试图脱离我和母亲的联盟，我不能允许自己那样做。

13、在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是就医又没有显现出病理学上的问题。

14、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

15、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃韩国宝儿晚餐和水果就行，再配合10分钟的减肥操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。

16、减肥，努力运动的第一天。

17、人生巅峰，我减了XX斤。

18、当我们感觉世界不安全，我们无法保护自己的时候，我们就可能压抑很多的情绪感受和能量，而这些能量就会向内作用进而演变成脂肪的形式来保护自己。同时这种保护因其压抑性的特质又可能带有很强的自我攻击色彩，呈现出自卑等类似的人格特征。

19、肠道中有害菌群数量超过有益菌群时，有可能影响身体代谢能力，从而导致腹部脂肪堆积。过于油腻辛辣的饮食很容易造成菌群失调的情况，这时候多吃些富含膳食纤维的食物，能抑制有害菌群的滋长，改善肠道健康。

20、坚持每天步行1万步，你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是最轻松有效的减肥方法。散步不仅非常轻松，还不受地点、时间等等因素的限制，是能帮助你加快燃脂和快速减肥的最理想方式之一。

四、关于瘦不下来的说说文案

1、▽点击识别小程序即可购买▽

2、“我昨天做完运动腰酸背痛，今天就休息吧。”

3、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

4、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

5、早餐不吃或者吃得很少，所造成的损失不是午餐能弥补得上的。不吃早餐的人不仅上午精神不济，事实上，不吃早餐引起的低血糖让人更难以抵御高糖高脂食物的诱惑，因此到了午餐时，会不由自主吃掉过量食物。丰富的早餐应包含优质蛋白质、少量碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙等矿物质，吃得好的人更容易保持好身材。

6、每天重复相同的运动方式、运动时间、运动强度，开始会有显著的减肥效果，但当身体适应后，就很容易遇见平台期了。有效的运动减肥，应该增加多种运动项目，有氧运动和无氧运动互相交替，让身体始终保持新鲜感，再加上控制摄入的热量，掉肉速度会更快。

7、想要快速减肥?那当然就离不开运动了。如果你觉得运动是一件非常辛苦的事情，那不妨选择你自己喜欢的运动方式，那就会让你在感觉更加轻松的同时更乐意长期坚持哦!根据研究表明，每天坚持30分钟的有氧运动加上控制饮食的话，就能达到最理想的减肥效果。想要拥有窈窕的MM，要赶快开始你的运动计划咯!

8、两个男人的私密话(关于女人的……)

9、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

10、当然，这也是潜意识层面的表达，而现实生活中她们也可能有过恋爱关系，只是最终都以某些莫名的原因终止了，同时她们也可能正在表现出为没有合适的婚恋关系而苦恼的现实状况。

11、饮品误区，你中招了吗？

12、“啊，好累，好痛，受不了了。”运动做到一半的他瘫在了瑜伽垫上。

13、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

14、一直瘦不下来，Why？

15、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

16、在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化，大约运动一小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主。

17、运动后必备缓解肌肉僵硬和酸痛的神器，长期使用均匀肌肉，让体态更优美~

18、我每天都在努力的减肥，我每天都在坚持着不吃饭，但是我为什么就瘦不了肉肉，怎么始终都在自己的身上？

19、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

20、所以脂肪对她们来说是隔离外界与隔离情感的一种方式，而这也会给潜意识带来安全感。

五、形容瘦不下来的搞笑句子

1、一个说，怎么办，我就是怎么都胖不起来，皮包骨加飞机场的人生太郁闷了。

2、说到显瘦呀年龄啊就不得不提到最近复红的张韶涵，她在《歌手》中惊艳复出，而她的冻龄少女肌也成为最受关注的话题。吹弹可破的好皮肤好身材不光靠保养，还靠常年累月地坚持运动！

3、相反地，还有另一类潜意识问题是，有些女孩的潜意识中对母亲是极其不认同的。在她们早年的生活里，看到的可能更多是女性地位的低下和卑微。同时她们也很可能因自己的女性身份在家族中遭遇了很大挫折和不公。

4、所以，你想要在这个夏天秀出凹凸有致的曼妙身材吗？那么，与其跟身体斗争重复这爱恨情仇的纠缠，不如先回到自己的内在看到自己隐藏的真实需求吧。当内在的能量顺畅起来的时候，即使你还是没有马甲线或者美人窝，可你的心情美起来了，你的自我绽放开来了，那么，身体的纤浓有度和自然散发的美感还会远吗？

5、减少你的进食量(增加你的运动量)专家说，女性往往低估自己卡路里的日摄入量，大约800卡。佛罗里达大学研究发现，虽然有47%的锻炼者声称他们在坚持中等强度的锻炼，但实际上只有15%的人真正做到这一点。每天保持记录你的饮食和运动情况，这样你便能够在措手不及时准确掌握你的饮食和锻炼规律。

6、低GI食物种类多样，谷物中有燕麦、大麦、黑米粥、玉米，豆类有黄豆、绿豆和扁豆，蔬菜有魔芋和山药等，水果中也不乏低GI的食物，比如樱桃、李子、柚子、梨、苹果等都能缓和血糖。

7、我真的觉得这一切都是我的无可奈何，我最近一直都在坚持的跑步，一直坚持锻炼，可是我的体重不长也不掉，让我变得有点失落，我觉得减肥的计划真的太困难了，让我变得没了动力。

8、轻加后弯神器瑜伽轮*1个

9、*不好好学数学是这样*

10、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

11、要休息好了才能恢复身材,我生我家大宝是自己带的超胖,邻居家和我差一个月生的,她们家几个老人带不用她带孩子,结果她出了月子身材恢复的好好。还说是没有养好才瘦的,我到了孩子上幼儿园才瘦下来。

12、Supreme果纤咀嚼片它是一款排除体内油脂、排出摄入多余油脂同时又可以抗糖阻断糖分吸收的时尚咀嚼片，解决我们吃油腻食品怕长肉的问题，让肠道更健康。它里面有一种纯植物成分，金针菇粉，只要你吃了油腻食物后，嚼1粒，它就可以把我们吃下去的油脂和淀粉包裹起来，阻止肠道吸收，把油脂排除体外。比如吃火锅、吃宵夜、吃红烧肉等等，就不怕长肉了！

13、我就是那种喝口凉水都会长胖的人，吃的不多，还长肉，我就是一直在胖的道路上，瘦不下来了！

14、轻加防弹咖啡12盒赠搅拌器*1份

15、人间四月的芳菲刚刚落尽，五月的热浪稍稍一推，一众菇凉伤悲的日子就到了。随着衣服一件一件的往下减，女孩们的心情也一日一日地飘忽了起来。

16、朋友喝多了，说牵了只狗回来...(@曼哈顿青蛙)

17、爆笑演绎八大电信骗局，骗子看完都收藏了~

18、宝妈的话瘦肚子瑜伽动作不要太困难，起到运动效果就好啦，八式瑜伽比较简单你们练起来问题不大，去B站上搜就能找到，没事的话新月式、杨柳式、摇船式瑜伽也可以练练，不仅可以瘦肚子，大腿、背部、臀部都可以锻炼到，比较利于产后恢复。还在哺乳期的宝妈，减肥一定要循序减肥，别着急，大不了断奶后喝雷5就是喽，数一数二的产后代餐，有它不怕瘦不下来。

19、为你定制专业瘦身方案，28天全程为你提供训练方案和饮食指导，解决所有瘦身难题，帮助你成功减脂，让你从小白变成瘦身达人！

20、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

六、关于瘦不下来的说说

1、是节假日，更是忙到“飞起”，一年休息的时间板着手指都数得过来。

2、轻加女神瘦身哑铃采用进口泡棉，握感舒适，紫罗兰与冰蓝色相间，动感时尚。单支5kg，适合女生使用。负重训练必备，优雅举铁！

3、报名课程/预约个案/寻求合作欢迎联系：

4、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

5、抱怨没时间跑步没时间做饭！

6、谁也想不到，这个“中年男士”其实只有25岁，花一样美好的年龄，却胖得一塌糊涂。

7、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

8、减肥可以降低患病风险，不过最厉害的是——可以“整容”！

9、没有器械，甚至肚子都没有填饱，就是这样的条件下，6年时间他的身体有了天翻地覆的改变，还练就了一身神技。

10、那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。