一、减肥自律的句子经典语录

1、每个人都有一些别人所不具备的东西。一个人爱自己最低限度有这样一种好处——他不会碰上许多竞争者。自爱用当前的意识来看眼前的利益，而理性则考虑未来和结果。在任何时代，任何国家，人们过去、现在和未来，都是爱自己胜于爱别人的。我们只是依照我们的自爱来感觉自己的善和恶。

2、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

3、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

4、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

5、二有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初，一声不吭咬牙坚持着的自己。

6、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

7、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

8、做人不要张狂，但也不要失去自己的个性，不随便评价他人，是一种修养，不活在别人的评价里，是一种修行。

9、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。很多人觉得他们在思考，而实际上他们只是在重新整理自己的偏见。——弗兰西斯·培根

10、终于结束了上半年的单身，现在开始下半年的

11、有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？

12、如果你不能保证自己保持良好的作息规律，健康的饮食习惯，长久保持运动，你就别开始减肥了，会复胖的(一碗毒鸡汤送给自己)

13、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

14、这个世界对胖子都没有善良过，不管多晚都不要放弃变美变短的念头。

15、↑生活中总是充满各种艺术感，如果你有心留意的话，总是能抓拍到与众不同的角度。

16、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

17、为了爱我和我爱的人！

18、瘦了穿什么都好看‼️

19、为什么平时要关掉手机呢？这是因为有坏习惯的人都是从闲得无事开始的，而手机正是与他人联系的一个方式和“桥梁”，在改掉身上不良之习时不需要与外人联系，就要关了手机，与那些平时与你联系最多的酒肉朋断了联系，如此才少了一些干拢和诱惑，做你自己最需要做的事情，这样对拒绝外面的诱惑是大有好处的。

20、总之，一个人身上坏习惯成瘾并不可怕，可怕的不敢面对现实，没有勇气去改正，只要有了勇气和决心去改正，就要立志，就要发奋，只有按上面的要求去做，没有多久便会是一个全新自我，是一个积极奋取的人，这样就是坏事变成了好事。

二、减肥自律句子短句

1、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

2、经典人生哲理语录往事，不在宣纸里，而在我们的内心里；故事，不在笔尖里，而在风雨里；历史，不在博物馆里，而在人间的传诵里；明天，不在期待里，而在今天的奋斗里。

3、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。你们要自己加油。刚到家，信箱里一堆的瘦身广告。你是哪只眼睛看到姐已肥得无可就药了？姐我明确地告诉你：姐的肥胖成长史倒过来就一部励志的成功瘦身篇！穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！胖子没资格吃！一定要瘦了再说。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来要么瘦！要么死。身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍胖子们你们都别吃了拉！瘦子都在嘲笑你们！

4、你相信时空穿越吗？当下你每次想努力的念头，都是未来的你，在向现在的你求救。——源自网络

5、错过日落余晖，请记得还有漫天星辰，九月，做最好的自己，晚安。

6、成年人的世界里，烦恼和忧愁都是无限量供应的。

7、允许一些错过，迎接对的相遇。九月你好！

8、BMI=体重(kg)/身高(m)²

9、二你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。

10、我能承受任何痛苦，只要这种痛苦有意义。——村上春树《1Q84》

11、我们都在做梦。晚上做的梦是黑梦，白天做的梦是白梦。晚上的梦很容易醒过来，但是白天的梦很难醒过来。醒过来了就叫觉者，没有醒过来叫迷者！

12、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤苦只是意味着你值得拥有更好的。

13、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

14、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

15、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

16、她那时候还太年轻，不知道命运赠送的所有礼物，早已在暗中标好了价格。——《断头王后》茨威格

17、而只有你不认可的人和事，才会变成压在你的肩膀上的重担。

18、↑健康的生活肯定离不开科学的饮食和训练，也离不开一个人的意志力，当你那天领会到健身的乐趣，也就不会感到枯燥和痛苦了。

19、二当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。

20、不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。

三、减肥自律好句摘抄

1、只有这样，像集点卡一样，把生活中的小确幸和小期待都收集在一起，才不至于，夜里一次次为遥远的梦失眠，又一次次被沉重的现实惊醒。

2、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

3、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

4、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

5、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

6、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

7、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

8、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了最后还是你

9、人很复杂，他们白天极尽所能地蔑视你、诽谤你，晚上又无数次梦见变成了你。

10、别去试人心，它会让你失望，更会让你绝望；有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交；眼里会看见谁走谁在，心里会知道谁好谁坏。

11、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

12、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

13、当明面和底子都过不去时，伤害你的人就会不顾一切找借口，安慰自己不要感到愧疚。比如，抢了你的东西的人假装你是个小偷，偷了你的东西的人假装你是个强盗。

14、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

15、长夏逝去，凉秋悄然。八月，再见了，九月，你好啊。

16、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

17、有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。

18、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河

19、所以现在回想自己的减肥就感觉，方式方法一定要对，不然真的就是瞎子电灯，白费蜡。折腾的很多的花样，结果没有效果，把自己还搞的没有信心了。其实不是减肥难，是没有用对方式方法，没有人专业的人做指。我这个朋友后面我才知道，她就是做健康管理的，也就是专业的一部分就是健康和管理健康。胖也是健康管理的一部分而已。

20、从来只是用“上北下南左西右东”来分方向的苦逼孩子来举个手。

四、女人一定要瘦的霸气句子

1、在工作中，偶然认识了一个朋友，交流熟悉之后，才知道减肥是有技巧的。其实在此之前也自己百度了很多关于减肥方面的问题，也尝试了很多不同的办法，效果都一般般，所以就人也有点自卑了。因为胖会让人觉得没有力量，也不敢出门，就变得很宅。

2、体式要点：跪在台阶上，小腿和脚背贴紧地面，上半身保持挺直，目视前方，吸气，将身体向后下腰，拉伸你的大腿和腹部，直到头部置于脚掌中间，双臂屈肘，小臂向后延伸，手掌压在各自脚跟上。

3、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。早安！

4、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

5、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

6、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

7、愿你单纯如初见，不为世事变太多，愿你一切都如愿，过你想要的生活，到这里这个暑假就结束了，九月你好呀！

8、前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！

9、认真进行自我反省，写出改掉坏习惯的计划来。一个人对自已不良习惯有了改错的认识，这是改良从善的关键一步，只要认真制定好改进计划，从哪些方面改进，从哪些方面做好，有了这个计划就按其认真去执行，使自己有一个正确思路，正确的思想方法，只要坚持按些方法去做，就会有正确的思想和行动。如是坚持下来，就能慢慢改掉自己身上的不良习惯。

10、人会有三次新生，也会有三次死亡。

11、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

12、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

13、你不能因为自己成了一个不痛不痒的人，就去嘲笑那些爱恨分明的。——卢思浩《离开前请叫醒我》

14、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

15、我要和生活再死磕几年。要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。——凯鲁亚克《在路上》

16、这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。八月再见，九月你好！

17、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。早安！

18、人最厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。

19、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

20、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

五、减肥自律说说励志的话

1、我上初三的那一年不知道怎么就长胖了很多，并且高中也是胖，就很羡慕那些瘦一些的同学们，就想着有什么好办法呢，有的人说运动，有的说少吃，不吃 只吃水果 ，也有说一个月的，经期减肥快，等等的好多的办法，总之办法都尝试了 ，结果呢还是胖。被胖把我打败了。这个胖持续到了我参加工作。

2、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

3、喜欢什么，就用心去学，去做，找到让你心情愉悦的爱好，能让你拥有长期的幸福源。

4、要想人前显贵、必须人后受罪。

5、个性|经典|秒赞|最火|最红

6、人生踏踏实实做事，坦坦荡荡做人，你有你的烦，我有我的难，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦，无情的是时间，要好好利用，珍贵的是情感，要好好珍惜，温暖的是遇见，要好好把握。

7、多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。

8、走过炎热的夏季，马上迎来金秋九月，带着全新的自己出发。

9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

10、1曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？2子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”出处《论语·里仁》3司马牛问君子。子曰：“君子不忧不惧。”曰：“不忧不惧，斯谓之君子已乎？”子曰：“内省不疚，夫何忧何惧？”4子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。孔子杜绝了四种弊病：没有主观猜疑，没有定要实现的期望，没有固执己见之举，没有自私之心5季康子问政于孔子。孔子对曰：“政者,正也。子帅以正，孰敢不正

11、比天赋和兴趣更能让一个人坚持到最后的，是虚荣、嫉妒、耻恨和屈辱。

12、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。——丰子恺

13、世上只有一种失败、那就是半途而废！

14、自爱自律句子？当经历的东西越来越多的时候，人生也好，生活也罢，严格的去说，是没有一个准确而标准的模式，我们也无须过多的依葫芦画瓢似的白描，更无须照本宣科似的呆板。如果可以我会选择一场轰轰烈烈的爱情，也不要那种实施来的

15、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

16、上天安排我们与某些人相遇，是有原因的。上天若又安排他们离开我们，那是因为有更好的原因。请珍惜每一刻相处的时光，因为我们不知道哪一次再见，会变成再也不见。

17、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。

18、八月结束了，九月的誓言应该立起来了，我要减肥，我要化妆，我要变美，我要学习，我要成为最优秀的自己，然后去找寻我爱的人，九月你好。

19、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。

20、愿你八月的付出，九月都能结出了沉甸甸的果实。八月再见，九月你好!

六、减肥自律的句子经典语录

1、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

2、你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。——毛姆

3、“为什么讨人喜欢的女人总是嫁给蠢物啊？”“因为有脑子的男人是不娶讨人喜欢的女人的。”——毛姆

4、当我们总抱怨世界阴暗时，恰恰是自己内心蒙了很厚的灰尘。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。

5、尽可能不去麻烦别人。尽可能地承担喜怒哀乐，不去大吐苦水。才华配不上野心，就静下心努力；无法控制的难过，就转移注意力到喜欢的事上。不夸夸其谈，不寻求存在感，和自己友好相处，就是学会了和世界相处！

6、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

7、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

8、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

9、“一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎。”

10、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

11、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。为人处事靠自己，背后评说由他人。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

12、当一个女孩开始不把减肥挂在嘴边时，不要担心，只是接受现实了。

13、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

14、窈窕淑女心灵手巧机智过人善解人意温柔善良冰雪聪明秀外慧中冰清玉洁贤良淑德美丽可人兰心蕙质巾帼英雄才貌双全倾国倾城美丽大方一个很单纯、可爱、美好的女孩在我心中已经是完美的女神了。。。。。。要写的很有意境，很美好的。我想是“你笑起来连月光都会融化掉，你是我最美的太阳，一定要和你私奔到月球。。喜欢你那一低头的温柔、那嘴角扬起来的微笑、那孩子般无忧无虑的快乐，还有你那俏皮的发梢。。。想跟你一起去一个冬天有雪、夏天有雨的地方学习、恋爱、生活~~`···。

15、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

16、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

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18、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼，而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

19、人都有颗贪婪的心，凡事都想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

20、从来如此，便对么？——鲁迅

1、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

2、长大以后的世界，是有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

3、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

4、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

5、你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰——你必须不断地努力，才能不让你的对手有可乘之机。

6、腹肌不难练、只是没苦练！

7、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

8、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

9、有钱身边一群狗，金钱是新式的奴隶制度。钱来钱去钱又空，最容易上瘾的毒品是金钱。钱是个可恶的东西，一切对财富的过于仔细的关心都散发着贪婪的气味。每一个赚钱的行业都在剧烈的变化，不义之财不可取。取个富家小姐，每年年底看一次存折。网络游戏确实能带来很好的利润，不变的是用户需求。金钱和享受的贪求不是幸福，爱情是裸体的自然美。赚钱是为了生活，如果您失去了金钱，失之甚少

10、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

11、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

12、他们试图把你埋了，但你要记得你是种子。——墨西哥谚语

13、在家练习书法。练习书法是一种修身养性的好方式，大凡有不良习惯的人其原因就是人坐不住，静不下心，胡思乱想，思想浮躁等造成的，这就需要静下心来写写字，一笔一画，写得多了，练习的时间长了，还可能对练习书法有兴趣，更能写出一手漂亮的字来，这是很可喜的事情。

14、贫穷限制了那么多，为什么没有限制你的体重？