一、减肥正能量短句
1、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。
2、凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。
3、基本上大多数人都是小基数肥胖，微胖指的就是这种类型的人。我们常说想要从130斤减到120斤容易，但是想从110斤减到100斤就不容易了。
4、当然，想吃油炸食品，有个空气炸锅比较好啦！可以把油再压下去一些。
5、就让我忙的累倒连哭的时间都没有最好。
6、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
7、任何时候你都可以开始做自己想做的事，只要你不用年龄和其他东西去束缚自己。每个人心中都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航。努力，就能遇见更好的自己！
8、只要心中有光明，世界就不会黑暗。
9、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
10、别人拿不走的自身条件都是我们的资本，身材也是，一点不假。
11、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
12、很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了，所以，不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上，把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光放长一点，你强大了，一切自然会改变。
13、肉类：鸡胸肉、鱼肉、虾、牛肉
14、基础代谢是什么意思：当人体在一天当中人体的消耗热量大于你的饮食的热量，通过运动的方式，身体就会把食物中所消耗的能量转化为动力，这样，即使你吃了很多东西，但是你的基础代谢能力强，也不会胖。
15、我刚扇了我的钱包一个耳光，其实没什么，就是希望它能肿起来。
16、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。
17、获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！
18、人生之路是逼着走出来的。一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。如果不逼自己一把，你永远不知道自己能做多大点事。切断了退路，你自然会想办法寻找出路；掐断了幻想，你才会埋头苦干。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀你的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭。
19、落叶随风飘向远方，留下思念一场；夕阳随夜幕离去，留下一抹霞光。又一个美丽夜晚，祝福悄悄送身旁，愿你有个幸福的美梦，晚安！
20、单纯嘴馋，也不是不能吃，安利几款可以随心所欲吃吃吃，吃不停的磨牙零食，儿童也能吃。
二、减肥正能量文案
1、早安心语励志正能量的句子
2、正能量的英文名的意思是积极的能量、正向能量，它原本是一个物理学的概念，后来引申义为一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量传递的是一份积极的心态，让不良情绪释放干净。正能量一词与此相对的是负性能量，它带给人消极的情绪，对人的职场、对人的生活都极为不利。当负性能量占据优势的时候，我们的生活就极为暗淡，当我们的内心充满正能量的时候，内心蕴藏着自信、豁达、愉悦、进取就会在我们身上尽情的表现出来。
3、为了跑步减肥，我可以说是在正餐上花费了许多心血！
4、斜方肌发达，穿什么都不好看啊！铁铮铮一个女汉子！斜方肌没了，一字锁骨也出来了，这个必须练！如果你很瘦，也可以对着镜子看看自己的肩，斜方肌太大先看看是不是肩胛骨的问题(蝴蝶骨)。如果不是，就可以练起来，立马显得体态婀娜、小鸟依人。
5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。zuilizhi.com
6、可天天带两个孩子，你让我管住嘴，我表示有点难！我们三人小队走到哪吃到哪。
7、要健康的减肥变美，运动后真的要洗澡哈！代谢的废物堵塞毛孔可不是什么好事，别越运动皮肤越差了！洗完澡可以可以敷下这个涂抹式面膜，快速给肌肤补水，扫光暗沉！满满的有机植物成分，而且添加的保湿剂是从海藻种提取的天然凝胶(一般护肤品中的凝胶是从石油中提取的，保湿效果差)。
8、这世间最无价的宝贝叫作梦想。只要我们还怀有梦想，就再也没有什么可以让我们低头。生活可以廉价，但梦想不可以。
9、我们要杜绝食物中额外热量的摄入，比如说做菜时候放的食用油，或者是糖。这些很容易被忽视，但是在肥胖中起着关键作用。小基数减肥还是以清淡饮食为主，煮、蒸都是适合你的烹饪方式。
10、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。
11、不喜欢喝粥的，像我就是，对粥一点感觉都没有，更别说杂粮粥了。可以自己打点米糊喝，秋冬季节推荐打黑色五谷杂粮(冬吃黑，重点补养肾气。PS：黑芝麻油脂含量高，少放一点)
12、10个漂亮女孩儿，一半觉得自己不好看，另一半觉得自己不够好看；10个男生，一半觉得自己帅，另一半觉得自己帅得要命。
13、面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。
14、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
15、饮水量不够人体血液中约有80%的水，水对于维持细胞正常功能是十分重要的，营养素是藉由水份来运送，所以大量水份可加速体内废物排除，及增加代谢率。反之，研究显示饮水量不足会导致代谢率变慢，犹他州立大学的研究人员表示，如果你身体处于脱水状态，你会减少燃烧2%的热量。缺乏运动肌肉消耗的能量远远大于脂肪消耗的能量，长期缺乏运动会导致肌肉含量下降，脂肪含量增加，这会导致基础代谢下降，长时间的坐着不动，就会导致脂肪的堆积，脂肪能够抑制基础代谢能力。
16、朋友，是两弯新月，一个在莲塘，一个在天上；朋友，是两颗星星，在寂静的夜晚，把彼此照亮；朋友，是两个太阳，即使在寒夜，心里也充满阳光！
17、知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！
18、刚刚有个人坐到我旁边，我过去就是一巴掌，你怎么可以挤到我隐形的翅膀！
19、低碳水高蛋白零食，热量平摊到每块鱼豆腐上面其实不算高了，毕竟含有鱼肉和大豆，营养不错。馋的时候吃几块，走几圈就消耗掉了。
20、当你的肚子比胸还大的时候，你再怎么折腾你的头发、衣服、更换包包都没什么用，白搭。因为问题在身材上！
三、减肥正能量简单一句话
1、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。要么瘦！要么死！站着不动，你永远都只能是观众。想想商场服务小姐的白眼。胖子没资格吃!等你瘦了再说。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!汗水就是脂肪的泪水！自律给我自由！只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。累吗，累就对了，舒服是死人的事放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！没死，就不要把自己当废物。你只有非常努力，才能看起来毫不费力。撑过是天堂，放弃是地狱！健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！
2、熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和身体的系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。所以到点了就赶紧睡觉吧。
3、首先要进行减脂训练，控制热量摄入，可以选择高间歇有氧运动结合力量训练，消耗比较大，在训练期间适当的补充水分，防止脱水！
4、费尽心思挑衣服，不如咬咬牙减肥，因为瘦下来衣服怎么穿怎么美。
5、难到需要无休止的减脂吗？不是的，人体细胞是都是有固定更新周期的，脂肪细胞的更新周期是90天至180天。所以减脂过程至少需要保持3个月以上，甚至是半年才能做到不反弹的成效。
6、睡眠不足，会导致瘦体素↓饥饿素↑启动脂肪分解的生长激素分泌也会↓
7、哪怕是赫本，胖了也不好看(笑而不语)
8、牌子随便买，正规天猫超市购买应该不会错。
9、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！你们要自己加油。
10、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。
11、其实想要小基数减肥成功，运动是必不可少的，运动在塑形方面有着惊人的减肥效果，但饮食方面也非常关键。今天我们就来说说小基数减肥应该怎么吃。
12、 碳水一定要有，一勺米饭或者一根玉米/1块红薯都可以。面食最好还是不要考虑了，除非是杂粮面食。
13、没怀孕那会看到身边胖胖的孕妈，我其实是很不屑的，暗下决心，自己怀孕时一定不能那么胖！！
14、死肥婆少吃一口，能怎样？
15、晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，晴天照出你灿烂的心情，雨天冲去你所有的忧愁，无论是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身边，愿你快乐每一天！
16、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
17、试着每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好！
18、猎毒人徐峥客串扮演了金三角大毒枭。但是这个角色被徐峥演得也是入木三分，其实《猎毒人》的卡司非常强大，并且还是以反派的角色出现，有细心的网友发现徐峥也在里边有参演，难得这一次在《猎毒人》中饰演大毒枭，特别是剧情，他是特别演出，居然突破自我演坏人起来了。
19、早上叫醒我的不是闹钟，而是十米开外一只小蚂蚁的叹息。
20、你别以为我不拉黑你是喜欢你，我留着你只是为了偷菜而已。
