一、下雨过后跑步的霸气说说

1、瘦高的教官站在我们队伍前，响亮的命令回荡在耳畔我们依着顺序复习着前几天所学的姿势。随之而来的是学习正步走，难度也逐渐提升。

2、首先，我们要倡导光盘行动。清真穆斯林特别讲究不浪费，既然来到了，我们也要光盘，三个老北京不能给北京丢人、也不能给骑遍天下丢人啊；

3、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

4、接着再来说下皇室行宫，美泉宫和美景宫，一个是夏宫一个是冬宫。喵博主去的美泉宫，离市中心有一定的距离，忘了地铁哪条线了，坐到底站就到了。欧洲的行宫嘛，就那么回事，感觉跟凡尔赛宫差不多，占地面积很大，但喵博主觉得比中国的行宫，特别是在造景上，还是差了些。

5、度的日子里依旧起来晨跑了跑完放心的吃了个烤红薯，喝了学校五毛钱的豆浆想着这样的冬天再长一点也不要紧。

6、没好处的朋友，不值得深交。近朱者赤，近墨者黑。像抽烟喝酒赌博打架甚至偷窃等等可不是好事～这都是交友不慎惹来的。

7、人生如此，不辜负每一天，让每一天都有意义，远方还等着我们，无限大好前程，皆因现在的努力。

8、第四章：风景——大美青海

9、直到如今,当我真正穿着厚厚的迷彩服站在炎炎烈日照耀下的训练场上，我才彻彻底底地领悟到什么才是真正的军训的意义——它磨练了我们的意志，它强健了我们的体魄,能让我们更好地传承军人们的那种吃苦耐劳，任劳任怨坚持岗位的精神，正是因为他们的这种精神才有了我们今天美丽富饶和谐稳定的生活。

10、新年的3108教室，在过去二三十年都是通宵开放的——因此临近期末总会有挤得满满当当的同学们在奋斗期末考。零点到来的时候，总会有前排的学生上去写一句“新年快乐”。

11、说到这里宫殿什么的说的差不多了，维也纳还有一个不得不提的地方，那就是维也纳歌剧院和它的金色大厅了。金色大厅有专门的guidedtour票，至于音乐会，夏季有常设剧目，由歌剧院自己的乐团演奏莫扎特的曲子。门口有剧目表可以查看，时间是周一到周一般是晚上，周六可能有下午的，周天休息。城市里很多地方都有穿着演出服的票务人员负责买票和介绍，没记错的话分为3档，分别是€€69和€喵博主和猪先生是傍晚回家路过时临时起兴想去听的，只剩很少的票了，所以座位在2楼的舞台上方，买票的说就我们这个座位的票新年音乐会的时候都要卖€3000，还一票难求。

12、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

13、然而真正到了西藏才会发现，这里的美，真的能让人呻吟，有病没病的都想呻吟几声。

14、胡涂兔:中共复旦大学委员会：关于同意社会科学基础部更名的批复。你部《关于社会科学基础部更名为马克思主义学院的请示报告》收悉。经2014年6月16日校党委常委会研究，同意社会科学基础部更名为马克思主义学院。原中共复旦大学社会科学基础部总支部委员会更名为中共复旦大学马克思主义学院总支部委员会。请按有关规定刻制和启用新印章。特此批复。中共复旦大学委员会复旦大学

15、如果大家今后有机会踏上越野的跑道，别忘了对他们说一声谢谢。

16、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。曾经听过一首歌的歌词写着……人总会在分手里遇上下雨！

17、乱波分披已打岸，弱云狼藉不禁风。

18、又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。冻僵了…

19、在今天的晚上，我们在快乐又隐含淡淡忧伤的笔调中一起感叹时光。

20、更多她的歌请在网易云音乐

二、下雨过后跑步对身体好吗

1、 小步快跑，持续迭代。

2、鸟岛，给我留下印象最深的就是那五星级的厕所了；至于鸟，这个季节没有啊。

3、西凉驿站：这里实际上是个青年旅社。傍晚时分，亦清静亦热闹。我们调戏了一阵小猫后，娘娘就去给相好儿的们写明信片了。主任同志为了PMPMP，在漆黑的夜晚，冒着被劫色的危险，步行到德禄食品店，给大家买回了莫家街著名的酸奶，哎呀，这叫酸爽。

4、对了，两个人还要在旁边的全家买一杯关东煮。

5、Day4：黑马河——祭海台——鸟岛——返回岔路口——刚察。单日骑行：101公里。

6、喵博主和猪先生在那里吃了午饭，喵博主点了从小镇前面湖里打捞的鱼，很新鲜呢，只是，不知是不是因为守着盐矿的关系，未免也太咸了点吧。。。

7、炎炎烈日即将到来,新的生活即将来临，怀着一颗激动的心来到校园，就这样结束了漫长的假期。

8、终于，轮到我们开始训练了，我们先排列整齐，随后再开始准备跑步，听见教官一声令下，我们立即开始跑了起来，随着体育委员的口号，我们也踏着整齐有力的步伐，一步一步的向前跑着，随着奔跑的时间越来越长汗珠也顺着脸颊一颗一颗的滴了下来，我们的后背很快被汗水浸湿，但同学们依然向前跑着，终于2圈跑完可以开始休息了。

9、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

10、昨天晚上的雨白下了，跑道有积水还得晨跑，我太难了。

11、天再热，还是要坚持，轻松有氧，出身汗，见好就收。

12、其实下雨天和跑步并不冲突啊==前几天杭马不也是在雨中进行么。。。别穿棉的，内穿速干的压缩衣裤，外穿轻薄的冲锋衣之类的，注意路线规划，跑完及时洗澡保暖。。。以上是在你实在想跑的时候偶尔为之。。。一般情况是还是做做室内运动吧，练练力量，举举铁什么的。。。

13、吃过早饭、伸个懒腰、穿戴整齐，出发。

14、Day3：在路上酒店早饭——黑马河——橡皮山(222界碑)——茶卡盐湖——返回黑马河。单日骑行：68公里。

15、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。

16、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

17、亲兄弟，明算帐。借钱不还，再借就难。借钱不还的人，让我咬牙切齿的讨厌。要不就不要承诺什么时候还款，干嘛翻天覆地的找都不见人影，我只是心疼我的人民币。

18、早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。

19、太阳公公得知今天是拍照的日子，那真给足了面子。武帝、贵妃，各种姿势，鼻血的有没有？卓尔山草原映衬着牛心山雪山，“东方小瑞士”绝对的“盛名之下无虚士”！

20、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

三、下雨了跑步的说说

1、见证历史的一次。复旦推出上午第五节课是在2010年，不过被全校师生骂回去了。2014年开始整修二三教，教室不够用了，教务处再次小心翼翼地提出想要设置中午的第五节课……邓杰老师率先开骂。我当时倒觉得，教室不够用嘛，无可厚非，就开始跟邓杰老师吵……教务处也站在我这边帮腔说，对啊对啊，教室不够嘛，这是临时措施，没有办法。

2、而终于装满了半袋垃圾的我，也像个考试考了一百分急着给父母报喜的小学生一样，用三分半的配速，兴冲冲地跑向了珊瑚和阿呆，浑如一个在超市里抢到了免费鸡蛋的老太太。

3、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

4、至此，S.R.C毅行队和支援队的2016年毅行者100的故事圆满落幕。

5、好吧，一路走、一路吃，各种美食大集合鉴赏。

6、小镇游人非常多，而且中国人很多。小镇现在常住居民只有1000人，这些人全部都是为旅游业服务的人员。小镇背后的山上是至今还在使用的盐矿，有个博物馆，喵博主时间比较赶没有去。小镇其实很小，只有一条主路，两边是各种店铺和餐厅。

7、教堂的前面是个公园，晚上会有露天电影在那放映，也会有很多人在那喝酒聊天。白天的公园↓

8、毒鸡汤2：致“你们复旦”学生

9、听众绝大部分都是游客，很大一部分是中国游客，可能很多都是将演出作为旅行团中的一个项目，大巴车直接就给拉过来了，着装之随便真是没法说，相比之下日本人就好多了。喵博主和猪先生还是很认真对待啦，买完票赶紧冲回家，洗个澡换了身衣服。

10、谢谢教官，今天是您让我感到了温暖，我想发自内心的对你说一句谢谢

11、见证历史的一次。那时候我正在上刘学礼的暑期课《生命科学史》，真是浪费生命。课上刘老师说，其实啊，复旦的老师们也不想改名，上头说，不改名就没经费！大家开会讨论以后，觉得还是钱比较重要……大家都哈哈哈哈。

12、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

13、亲，下雨了，你有想我不？

14、因为有了数码相机，拍个跳跳照就不会浪费交卷了。笑笑生同志的首部跳跳照就献给了二圣。各种跳来了。嗯？怎么有人不跳？原来是在加油啊！

15、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

16、今天中午和一个朋友聊天，随便聊聊工作学习，聊到两年来的自己以肉眼可见的速度变老，结果他甩给我一句“我们都回不去了”。我那一刻觉得天旋地转，只觉得身边人事吵闹，我的世界里只剩下这一句话。嗯，说得真对，我们都回不去了。后来的我们什么都有了，只是没有了我们。

17、2014的开年大戏，《圣经》课程学生质疑给分不公，助教写邮件公开硬怼。那时候流行一句话，撕逼是复旦学生的天性。

18、正如父亲所言，跑得累，那就慢慢跑吧！没有人催你。今年的赛事估计有点悬，回归初心，家门口跑跑

19、当然每天都想要放弃，肩膀的酸痛，脚掌的刺痛，以及炎炎烈日，这些都是难以跨越的苦痛。回想起几天前，我们还在空调房中吃着雪糕看着电视，舒适悠闲，足不出户。逐渐懒惰起来，越发的娇生惯养。我想在学校军训的这几天，大体也是为了使我们更能吃苦耐劳。通过这几天的训练，更让我体会到，要相信自己，勇敢跨出最艰难的第一步，挑战自己的极限，慢慢的，你便能感受到自己的进步。

20、晚上,初一年级开始集体训练跑操,上午的训练让脚已经够疼了,再加上教官罚我们做的深蹲和俯仰撑,就更是雪上加霜了。但我们每个同学都坚持了下来,完美地结束了一天的训练。

四、下雨跑步怎么发朋友圈

1、这就像我当初剪学生头时的犹豫，但从理发椅上下来时你才会明白。发型，甚至于五官、衣着都不是别人判断你美丑的标准。中国从古至今最注重的就是骨气，也就是我们现在所说的气质。当你在军训中剃平头露出五官，挺直脊梁目视前方时，从内而外透出的便是一股子精神气。这样的我们同假期的我们相比真的变了太多，这种改变，又怎能在乎美丑呢？

2、剑剑晒了一张旧照片——2012年春天，我们腾飞书院11307班尚住在本部三号楼，成为了全复旦第一批享用空调的男生和最后一批入住三号楼的男生。那时候我们班有一种谜之执念，就是寝室真的贼jb干净！连寝室卫生评分都要攀比！我们班的女生那时候都觉得有这么干净的一个班的男生真是奇迹！

3、闻君欲行西入秦，君行不用过天津。

4、谢谢你的绝情，成就了我的百毒不侵。友谊是什么？你智障多年，我不离不弃。不会低头，不懂挽留，不善言辞，这可能就是我。爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。给你一巴掌然后再给你揉揉，这就是人心。你既然认准一条道路何必去打听要走多久!我并不快乐，但我可以笑着生活。当眼泪流下来，伤已超载，分开也是另一种明白。陪你开枪的很多，替你挡子弹的却很少。靠着别人给的快乐好累、从今以后、自己的快乐要自己给。

5、8月28日星期三天气：雨转晴

6、张元泽Jason:出国上学之后才知道"家贫，无从致书以观“真的不是说说而已。。。

7、下午六点半前往终点去迎接他们的冲线。奶仁、司徒和师姐早已在终点等候多时，备好了香槟。晚上八点刚过，莹莹、小何、草哥和我出发去往距离终点4公里处的地方迎接他们，陪他们走完最后的路。中途发生了一个小插曲，我们在一个交叉路口走错了反向(一条连接终点和CP9的5公里捷径)，直接去往了CP赶紧往回跑。为了防止阿牛他们过了交叉路口，我先跑到能看见参赛者的地方等，这一公里的上坡跑上去，真是爆心率，累爆了。我们四人就静静的在4公里处等他们，还躺在那里看起了《爸爸去哪儿》哈哈哈。

8、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

9、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。

10、鸟岛，我们没和鸟预约，它们都没来。埋个包袱，后面再表其实这里景色还不错，哈哈！

11、那一年双十一的购物习惯还在养成中，不过我们都把它当成单身节日来过。

12、6月21日，武帝和贵妃登上了飞机，准点下飞机，待重庆小伙儿兰博也下飞机后，一同杀到了西宁市的中心区：大十字，并入住锦江酒店。

13、 一开始我们养成了习惯，后来习惯养成了我们。

14、通过几天的军训让我和刚开始的自己判若两人。我相信：坚持就是胜利，我们一定会创造更辉煌的未来！

15、宠光蕙叶与多碧，点注桃花舒小红。

16、早上起床来到操场,教官说今天我们要进行体能训练。

17、原本60度角的站立方式被换成了双脚并立，一声令下左脚被甩出，脚尖朝地脚掌与地面相隔25厘米，看似简单的动作却需右脚支撑。不久后，右脚掌心隐隐作痛，紧跟而来的则是让人难受的麻木感。

18、其实我们每个人心里都明白，辛苦就是辛苦，哪怕你把它当成一种乐趣，也依然辛苦。

19、晕贵妃：全名“晕贵咖妃”！说话和武帝几乎一个套路，“老娘”或“哀家”如何如何，这气场啊，忒大了！天秤座(贵妃娘娘兼职：北京星座分析协会常务副理事长)。

20、Jimmy：在CP3最开心见到草哥，还有达达，温暖的粥，有能量的饭团。走到50km，开始怀疑人生，为何参与这比赛？真是苦与累，很想睡。想想cp8的支援队，一定要顶过去，队友们开始聊天说说八卦，时间很快过去。最惊喜还是，支援队的，小可爱，小河，达达爬过大帽山找我们，在CP7好吃好喝好睡了一段时间。满血复活的爬过大帽山，终于到了CP8；有热汤，面，饭，鸡扒，鸡翅，还有很多水果。大家都是吃了饱饱的，想一口气撸完后半段，简直打了鸡血....一路快走，慢跑，一步一步走后玩半段。到最后4km支援队又给我们惊喜，一路好说好笑的走，临终点看到师姐，奶仁，司徒.......这是才相信终点到了，结束了。这漫长又很有意义的100k.......

五、下完雨跑步的心情

1、今天重复着枯燥的训练，却依旧意义非凡，收获满满。

2、目及难言何处飞，伊在何处伴始一？临安春雨初霁陆游世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

3、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

4、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

5、病情分析：很多因素会引起胃痛，胃炎胃溃疡、过度运动，缺乏运动，饮食不当，都可能诱发胃痛，胃痛是胃痉挛的表现。意见建议：以后注意，不要过度运动了，又要做胃镜的检查，找到胃痛的病因治疗。

6、宵礼结束，我们又回到的西凉驿站，7天前也是这个时间……贵妃娘娘依然在写明信片，主任依然去买德禄酸奶、武帝依然撒欢儿的跟了出去，买完、吃完、写完，23:00离开，回酒店。你好，青海的最后一个夜晚！

7、夏天的雨后，天空常常出现半圆形的彩虹，这是因为在雨后，空气中会有大量的小水滴悬浮在空中，当光线经过这些水滴时，光就会出现折射现象，又因为在光的折射过程中，红橙黄绿蓝靛紫等色光的折射角度不相同，就形成了我们所看到的彩虹。彩虹的明显程度，取决于空气中小水滴的大小，小水滴体积越大，形成的彩虹越鲜亮，小水滴体积越小，形成的彩虹就不明显。一般冬天的气温较低，在空中不容易存在小水滴，下阵雨的机会也少，所以冬天一般不会有彩虹出现。。

8、坐着奇慢无比的火车，看着一路从下雨到晴天的风景，喵博主和猪先生到了维也纳。

9、主要逛的则是博物馆。博物馆的一楼是一些展厅，讲述修道院和图书馆建造的历史和沿革，一些古书的展览，还有就是开放了一部分的图书馆。图书馆真的好漂亮，只可惜不能拍照(拍照要另付€进门时不知道不然就付了)，而且最特别的就是它装潢的颜色以粉色为主，走小公举风，这是在欧洲严肃建筑各种转从来没见过的。二楼是自然博物馆和当代艺术展，自然博物馆里的展品真的很多很全，就是福尔马林的味道有点难闻。

10、老师陪着练，教官陪着跑，汗水滴在了土地上，果实落在了手掌上。烈日看着你，微风吹着你，怀着一颗希望的心向前跑。在自己坚持不住的时候告诉自己，我们不能做那个躲在阴暗角落里的那个卑微的人。拿出你的全部，赌上你的尊严，尽管生活把我们踩在脚下遍体鳞伤，但我们怎能倒下，你的身后，是挚爱的人，生活对我们无休无尽的折磨，坚持着，因为没有人在年少时想成为一个普通人，我要让在平日里轻蔑我的对手知道，我要让他们亲口说出那三个字“你赢了”。

11、好想在雨中跑步，这样你就不知道，我脸上流的是雨水，汗水or泪水。

12、2014年10月24日

13、“1111234”听到了吗？这是高三学长们整齐而又洪亮的喊声，我们什么时候才能像学长学姐们一样互相信任，彼此成为一个真正的集体呢？我心想着。“带头的过来，准备跑步”教官的喊声打断了我的思绪，我急忙跑到了前面，开始带领同学们跑步。待到一圈跑完，同学们早已气壮如牛，汗流浃背，于是，教官带领我们到场上休息，刚坐下没多久，我突然感到肩膀上落下了一滴水珠，我抬起头来张望，细雨如丝，水珠从天空中落下，滋润了一花一木，一草一叶，因为下雨的缘故，我们转移了，到了室内，开启了总结大会。

14、跑了一个小时，快结束时起风了。今天状态不错，配速稳定，呼吸顺畅，尽量保持上身的稳定，争取早日改掉晃动的臭毛病！

15、之后，一路上骑车多、拍照少，午饭后，再次回到了“天上星星最美”的西海镇，将陪伴我们4天的自行车交还到了“骑兵营”。骑兵营老板邀请我们将“队旗”签名后留在这里，并许以绝对的正位。北京最好的骑行俱乐部和最友爱的小伙伴儿终于完成了环骑青海湖，Perfect！

16、走到深处，明信片角度↓

17、六月丰沛的雨水，惊扰了清晨，倾泻在黄昏，太阳还来不及撤离，风在层叠的雨里喘息。

18、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

19、门票一般都会买通票，包含一个皇室银器展，茜茜公主博物馆和皇宫，跟着语音导览慢慢走也是要走个3个小时呢。

20、第二天早晨，主任登陆国航官网，DUANG，去西宁只有头等舱的票了，想当土豪可没实力啊！正好，坐火车去，有个对高原逐渐适应的过程，还能节省费用，边“呵呵”边登陆1230晕死！马上就“呵呵”不起来了！软卧、硬卧、硬座都没了，站票只剩62张，爱买不买，结果是：买！(19日晚上，居然刷出座票，火速杀到南站改签成功)

六、下雨过后跑步的霸气说说

1、下午，我的身体开始有些不适。但教官说今天要继续练习跑步，我有一些犹豫，因为我想和大家一起训练，所以我选择了坚持。刚开始训练跑步，我就觉得胸口有一些闷，肚子变得更痛了，但是我还是选择坚持和大家一起训练，因为我们是一个班集体，我们需要团结，团结就是力量。

2、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

3、在即将到达帽顶时，大风吹的人有点冷，但此刻的心情是无比愉悦的，爽啊！过了帽顶，我决定先行一步，快速跑下山告知在CP8的营地的小伙伴们。享受快速飞奔下山的快感，真爽！

4、有时候我们也需要鼓励，同学们关怀的目光，教官的表扬，老师殷切的希望，也都是我们动力的源泉。

5、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

6、如果你生活枯燥，那么就娶个绥德姑娘。绥德姑娘总会好点什么，跑步、唱歌、看电影、喝咖啡，动中有静，静中有动，平凡的小事都让她们弄得有滋有味。

7、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

8、每到休息区小哥也会停下来让我们休息，这里一定要说，发展国家和发达国家的差距要到农村才能完全体现，奥地利农村的休息区真的修的特别好，都有各种超市、餐厅，而且人家的超市简直不能更棒，除了卖些日用品、小零食，还有现做的热食、甜点、咖啡等等，感觉比咱们市中心的超市都要好，看图↓

9、这次，能够和好朋友来到青海(是，没有“最”，因为哪都是“最什么什么”，靠谱吗？)，是我特别特别快乐的一件事。去年一整年，我只有4天没到公司；前年，我每周工作工作时间达到了60小时以上；年假，对于我来说是没必要的，自从2009年有年假制度以来，我只在2011年休了3天；我曾经的旅行都是周五晚出发、周六清晨到达目的地、周日晚上踏上火车、周一到京即上班。所以说，这次说走就走的旅行，让我再次体验了充分放松是多么舒服的事情。

10、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

11、Day8：退房——机场——早点(还是德克士)——北京。

12、最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。

13、上午，一直在下雨，居然还是中雨。中午，太阳懒洋洋地撕开了云层，我们也在暴雨和烈日下完成了今天的骑行任务。

14、广告摊位今天为大家带来的是

15、关于晨跑的心情说说例句如下：

16、即使一天军训辛苦，傍晚路过操场，看着红旗飘扬，心中的自豪感油然而生。我骄傲于我生活在中国，我自豪于即使军训再苦再累，也没有人退缩。

17、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。

18、 你变了，这个世界就会变。

19、 新的一天，新的我们，新的世界。

20、为什么会参与后援？我想，主要是为了朋友，要不然也不会大老远的跑来香港参与这又累时间又长的后援。

1、雨天,是种情怀,不知在何时喜欢上了雨天,只知道每个雨天别有番感觉,而每个雨前雨中雨后也都给人别种滋味,这也许就是种期待,随心去感受雨天的世界。

2、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

3、我们一路穿着队服、打着队旗，就是要让“骑遍天下”作为北京知名骑行俱乐部，第一个把大旗悬挂在环骑青海湖的始发点，而且必须是耀眼的位置。

4、春雨洒，春雨洒，周南一望堪泪下。

5、如果问是什么精神让我们在一起？并且能够完成这个很艰苦的旅途？

6、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

7、静静：一天一夜的等候，鬼才知道我经历了什么。迎接终点冲线那刻，更多的是喜悦与感动。

8、斑驳的树影，挥洒的汗水，这里所发生的一切都是我们值得牢记一生的。一天的训练结束后，尽管腰酸背痛，我们依旧快乐。因为我们不仅加强了锻炼，促进身体健康，还结识了许多新伙伴。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”可见一切的成功都不是口头说说，全都付诸于行动。同时我也认为自律很重要。“自律成就自由”只有时刻约束自己，绷紧身上每一根弦，不放松不懈怠，才能成就更好的自我。

9、2014年11月11日

10、 有梦就有远方，路是对的，就不怕遥远。

11、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

12、烟台哥：贵妃朋友，受伤了、不来了。冥冥之中……

13、皮裘毡帐不相识，万户千门闭春色。

14、独饮涧中水，吟咏老氏书。