一、从胖到瘦的感慨

1、就是这么有钱，陈大哥还是生活节俭。没听说过他有什么不良嗜好，没见过他下多少次酒店和饭馆，也没见过他有多少酒肉朋友。

2、身为公众形象，能让你直接感受，胖瘦的前后的差异。试问，你还敢变胖么？变胖了，还能没毅力减肥？春天已经来了，夏天也不远了，没有减肥或在减肥路上的你，加油了(加油)(加油)(加油)

3、水动力环形吸脂减肥技术的五大突破：

4、放完暑假回来继续运动!

5、减肥对一个人外形的影响有多大呢？看看以下这几位明星减肥前后的对比照就知道了，这几位堪称个个都秒杀了我的想象力！魏大勋魏大勋作为国内各大综艺节目的常客，综艺感和情商很高，在节目中的效果很好，因此魏大勋也收获了大量的人气。虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥，但是他还是比较耐看的，尤其是一双大长腿非常吸睛，身上有一种韩国明星的范儿。

6、如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。

7、减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪!当然前提是防止新的多余的脂肪的出现!下面一起去看看减肥初学者的减肥经验吧!

8、第六代水动力环形吸脂，正面、侧面、背面360°全方位均匀瘦身塑形;

9、你好，脸是最容易表现胖瘦的部位，胖先胖脸，瘦也是先瘦脸。所以你要是想要瘦脸可以先控制饮食把全身的体重降下来，多吃蔬菜精肉少吃米面不吃油腻食物。食物总量需要降低一半以上。早晚餐少吃中餐基本不吃，不要吃零食。

10、对于160斤减到120是因为学校有篮球比赛，然后天天训练，比自己运动还要疯狂，能不瘦吗？可是有些真的不瘦，因为他们训练完就去吃饭，吸收多快啊，很多男生都是这样，我训练完都会回宿舍洗澡，我也不知道为什么不饿，可能训练完灌了大瓶装的怡宝，肚子都是水吧，然后洗完澡都十点多，我们十一点门禁的，晚上有时候没吃东西就会饿啊，然后和自己说，第二天起来早餐吃多点，可是也吃多不了多少。不要把运动当成减肥，不然整天觉得自己瘦不下去，很痛苦的，因为减肥不会马上看到有效果的，可是一段时间之后，你会很神奇发现变了很多，简直比巴拉拉小魔仙的魔法棒还厉害，第二天睡醒会有惊喜。

11、从白手起家到千万富翁，陈大哥用了30多年。而从千万富翁到穷光蛋，他只用了3年。

12、他决定投资养猪业。家里人纷纷表示反对。家有万贯，带毛的不算。喘气的东西可不好养。

13、第身体的适应性是很快的，你减这8斤的方式，身体适应了：

14、每天的摄入量请吃够你的基础代谢率或者至少要在80%以上，一味的少吃变成节食的话那就是得不偿失了。

15、减脂阶段我们必须要加入锻炼了，都知道有氧运动是非常快速的减肥方式，但是必须控制好减肥的心率和运动的时间，按照自己的身体素质计算出燃脂心率(我之前的问答有提及如何计算，可以去翻一下)，然后保持这个心率持续运动至少20分钟以上，待身体消耗完了糖分，才能真正开始燃烧脂肪。

16、你的颜值高与低是别人说了算。我有个体会，当瘦了时，亲人会说：瘦了更精神。当胖了些，亲人会说：身体好，更有福相。这就让我想起一句俗话“情人眼里出西施”！爱你的人，或亲近朋友，无论你瘦了或胖了，都看顺眼，也都觉你有颜值。

17、这对于曾经拥有曼妙身姿的王菊梅来说，这种体态变化带来的落差感，让她开始意识到肥胖正在“摧毁”她的美貌，“变美”的想法不断在王菊梅脑海里回荡，而且愈发地强烈，使她更加坚定减肥的信念，她默默告诉自己：“我一定要瘦下来！”

18、你可以贪吃可是要运动才行啊！

19、不只是一个号，更是一位朋友。

20、40年前，农村实行了联产承包制，鼓励农民经商做生意，发展个体经济。

二、从胖到瘦的说说

1、我的老父亲年轻的时候非常的帅气，高大，满身都洋溢着青春的气息，现在背也驼了，腰也弯了，走路也气喘吁吁的，人瘦得仿佛像一个剪影，一身的疾病，感叹人生是多么的不宜呀，真想回到童年，再看看父亲高大帅气的莫样

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3、据他的父亲后来说，把400元猪钱交给他时，已近八月十五中秋节，还是害怕的不得了，恐怕钱是有去无回。

4、突然发现自己胖了，真的会给自己带来特别大的打击，所以还是要注意自己的饮食个运动，不要哪天又被自己吓到。

5、问：每天都坚持练瑜伽，你还需要特意减肥吗?

6、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。

7、减肥期间小贴士：每天记得多喝水，人体大部分都是由水这种介质来进行体内代谢循环，多喝水可以提高我们的身体代谢率，排除体内毒素。

8、每天那个训练啊…人家不练我也在练不能拖后腿折返跑三次我记得有次跑完八百米还能打四个小时篮球晚上还去跑了四公里没错地狱式训练

9、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

10、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

11、与别人之间的胖瘦对比

12、金大姐本来就肉感十足，只要稍微一发福，立马变成圆柱。

13、在一次机缘巧合下，深交多年的朋友推荐她使用睡眠兽科学管理体脂，通过养成健康的生活方式，达到合格的体脂，健康塑身。王菊梅听到这个消息，第一时间是持着怀疑的态度，由于曾经失败的减肥经历，她很害怕再一次减肥失败。

14、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

15、而且，这样的单一摄取和过少摄入食物很容易引起减肥周期后的暴饮暴食，容易形成更大的反弹。

16、溯迹三峡，向新出发——2021康美华夏游三峡溯迹之旅圆满收官

17、童瑶：说到理想的身材，“希望可以练出莫文蔚那样的身材，不过度瘦，但是看起来很健康，线条很美，那样好的身材，让人充满自信。

18、不得不说，看完实在是佩服啊！不过减肥这事儿真的是因人而异，唯一不变的是坚持，没有什么速成法~

19、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

20、中午吃蔬菜(多量)+肉(少量)+主食(适量)，因为在单位食堂，所以每天东西吃的不固定，但是可以确保的是蔬菜的大量摄入。

三、从胖到瘦的照片

1、童瑶：运动是最好的减肥方法，其实大家都知道。许多不喜欢运动的女孩子会选择节食，那是非常不好的方法。饮食一定要注意平衡，尤其要多吃蔬菜。每一餐前都要喝一大杯白开水，不要喝甜的。先把自己给喝到半饱再吃东西。我会尽量不吃油炸的食品。晚上不吃米饭基本都是喝汤。之前从一个对养生很有研究的化妆师那里抄了许多美容美体汤的菜谱，我就在家里做给自己喝。

2、能坐不躺、能站不坐、能走不站，动起来吧！

3、出于谨慎的心理，王菊梅开始做足功课“深扒”睡眠兽，看到睡眠兽在各大网络平台上都有很多成功的案例报道，还有很多关于健康饮食减肥的知识，她通过一段时间的观察和了解，被那些成功蜕变的案例一次次的说服，于是鼓足勇气开始使用睡眠兽。

4、中国自古就有着“过犹不及”的理念，哪怕是繁花似锦如若太过绚丽也会让人审美疲劳，凡事都主张中庸的中国人在唐代同样如此，而当我们探寻历史，尤其在对于杨贵妃当年体态的各类描述中感受真正的“以胖为美”，我们才会发现，这些年，真的被想当然的大唐“以胖为美”审美观蒙骗了，此胖绝非彼胖。

5、再想投资，后续资金乏力。留给他的只是一片荒凉，闲置的养猪厂。

6、减肥就是减重量，体重就是硬道理

7、大唐“以胖为美”代表人物——杨贵妃的真实体态

8、你好，身高、体型等受遗传因素和后天环境等因素影响，盲目减肥会给身体带来伤害。建议你低盐低脂饮食，劳逸结合，适当多运动增强体质即可，是药三分毒，不要盲目用药。

9、另外一种年味，就是我们老祖宗的传统文化，经过上世纪文革有好多都已失传别说现在年轻人就连六旬以上的都不知道了，而现在很多人都奔波与生计挣钱已没有太多精力过年。所以基本没什么年味。

10、欢迎关注，留下你我这场相遇。

11、在运动之前(至少半个小时)吃点东西，不要吃太多(我觉得这个是关键所在，所以为了避免晚上饿，中午要吃饱)，然后练完了就不要再吃东西了。

12、胖与瘦有区别吗？答案是肯定的！但是区别有多大，恐怕只有对比才能真切的感受到。

13、须知：轻断食(theFastDiet)也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。

14、我知道有人经常说我胖，但是我就以为他们是和我开玩笑的，没想到自己是真的胖啊，而且自己都胖了那么多了自己都没有发现。当时真的是快要崩溃了，然后就告诉自己我一定要瘦，我不要再吃零食了，我晚上也不要吃饭了，下午课间活动的时候我要去跑步。回到家照了镜子之后真的是越看越发现自己胖了，我真的就想要躲在家里不出去了。

15、问：有自己的减肥偶像吗?喜欢哪位女明星的身材?

16、除了练瑜伽我还很喜欢羽毛球，平时在剧组一有空就会转呼拉圈。练习高温瑜伽的时候，被封闭在一个空间里，室内温度差不多有40度，不动的时候就已经浑身都是汗了，练完瑜伽后会“汗流浃背”，但是浑身很舒服，每个关节都舒展开了，心情也好了很多。在北京生活，身上的皮肤非常容易干，练瑜伽后大量的排汗会给皮肤形成一层保护膜，节省了许多保养用品。

17、遇到瓶颈期，我分析主要两个方面：

18、减肥，是每个女人的终身事业。童瑶的确比很多人优越，首先遗传了爸爸修长的基因，再加上学习舞蹈，童瑶对保持好身材并没有太多困扰。只是，轻视任何拥有的东西，就终将失去。刚读大学时的“爆肥”曾经彻底警醒了童瑶。那是刚入学不久，体重80公斤的童瑶入选《林海雪原》剧组，这个云南女孩第一次来到北方，被夹杂着冰雪的狂风冻到没有知觉，为了增加热量，每天吃很多巧克力，直到拍完戏回到中戏，迎面而来的是同学们差异的眼神，她才恍然大悟，站在体重计上，傻眼了，120斤……

19、唐代“以胖为美”的特殊时代背景

20、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！