一、健康养生格言
1、1心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。(《急千金要方》)
2、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
3、希望是生命的源泉，失去它生命就会枯竭。富兰克林
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5、只有奋斗，可以给我们生路，而且只有奋斗可以给我们快乐。——恽代英
6、不生病不等于完全健康，健康是躯体，
7、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
8、 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 ——曹庭栋
9、我爱夏的热情，秋的收获，冬的圣洁，但——我更爱春的耕耘。
10、穷则独善其身，达则兼济天下。孟子
11、一粥一饭，当思来之不易； 半丝半缕，恒念物力维艰——朱柏庐
12、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
13、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。荀子
14、前世所袭误者，可以自我更之；前世所未及者，可以自我创之。
15、同一的太阳照着他的宫殿，也不曾避了我们的草屋。日光是一视同仁的。
16、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。韩愈
17、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
18、“老来亲友渐冷落”这是许多老人的际遇和感叹。仅最近9年，我便痛失4位亲人。为摆脱悲哀，我常把佛教中一句养生格言“知死必寿”记在心上。格言是说不怕死亡的人才会长寿。日本的长寿秘诀中流行着三个忘记：忘记钱财、忘记子孙、忘记死亡。死亡是人生大关，但又极其平常。只有看淡死亡，才会活得更宁静、更轻松，反正有一天要离这个世界而去，何必过分认真、悲伤？只有正视死亡，正视人生，才会活得更积极、更豁达、更快乐。
19、10愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
20、良好的健康状况和由之而来的偷快的情绪，是幸福的最好资金。
二、健康养生格言四句话
1、4大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。(《退庵随笔》)
2、中老年人最怕的就是慢性病，像高血压，高血脂、高胆固醇、糖尿病、心脑血管疾病以及便秘和肝脏的器官病变，建议中老年人朋友红常提高身体和免疫力以及提高身体的抗氧化能力和排毒能力，这样子让身体保持在一个相对平衡的状态下就是最好的养生。
3、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
4、预防胜于治疗。——狄更斯
5、烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。。
6、3志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。(《素问·上古天真论》)
7、真诚中的识见，是大识见；患难中的担当，是大担当。
8、我首先要请你注意自己的身体健康。时代在好转，它将对你的身体提出很多的要求。所以你要锻炼它，而不要损害它。——马克思
9、13)用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯
10、7)“健康饮食，传承"
11、冬天已经到来，春天还会远吗？ 雪莱
12、6)不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。——(古希腊家)毕达哥拉斯
13、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。
14、健康就是金子一样的东西。
15、世间万物本无好坏，只是心上有了分别，才有了好坏。只要守住了这颗心，知足常乐无闲事，那便人生处处好风景了。也即范仲淹《岳阳楼记》所言：不以物喜，不以己悲。
16、10走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
17、衣服要和外界气候，有个适应度，不可过于极端。并进一步指出：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。”
18、我的最高原则是：不论对任何困难都绝不屈服。居里夫人
19、 以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。 ——佚名
20、打破外资垄断，弘扬民族企业！
三、一句健康感言
1、说说缺锌等于缺心眼(内含关于锌的所有文章)
2、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》)
3、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
4、幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。
5、17)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
7、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
8、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间——高尔基
9、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
10、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞《社会静态论》
11、解读：是对于现实事物要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。
12、读书百遍其义自见。
13、 举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。 ——佚名
14、精、气、神，养生家谓之三宝。(《理虚元鉴·心肾论》)
15、不要问你的国家能够为你做些什么，而要问你可以为国家做些什么。林肯
16、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
17、解读：指养生应该首先从合理饮食开始，“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。
18、他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。
19、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
20、我要扼住命运的咽喉——贝多芬
四、健康养生格言古诗
1、孩子春季长高抓住5个良机
2、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
3、解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
4、解读：戒暴怒能养人的性情，少苦思焦虑益于养神，少言语聒噪有利于养气，杜绝各种私欲能养心。
5、解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是现在我们常说的：生命在于运动。
6、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡《思想录》
7、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
